オレンジの皮と蓮の葉のサンザシ茶の作り方

材料: オレンジの皮10グラム、蓮の葉15グラム、揚げサンザシと生麦芽各3グラム。

方法：

1. 全ての材料を絞った後、500mlの水と一緒に煮ます。

2. お粥を弱火で20分ほど煮てから、注ぎ出し、汁を濾して飲みます。

効果：サンザシ自体の甘酸っぱい成分は食欲を刺激し、消化を促進します。健康的な減量ダイエットに蓮の葉を加えると、解毒作用があり、血中脂質を低下させます。オレンジの皮も熱を取り除いて解毒します。この減量茶は脾臓を強化するのに良い効果があります。

オレンジの皮の効能と機能

みかんの皮には、気を整えて副作用を和らげ、中枢を整えて食欲を増進し、湿気を乾かして痰を解く働きがあります。主に脾胃の気滞・湿潤、胸の膨満感・詰まり、腹部膨満・疼痛、食欲不振、嘔吐、排便・排尿困難、肺気閉塞、痰多めの咳などの治療に用いられ、また乳腺炎の初期段階の治療にも用いられます。長年の研究の結果、オレンジの皮の効果と機能は次の通りであることが確認されました。

1.湿気を乾燥させ、痰を解消する

みかんの皮に含まれる揮発性油には、刺激的な去痰作用があり、痰を吐き出しやすくなります。みかんの皮の煎じ液には気管支を弱く拡張する作用があります。アルコール抽出物には高い抗喘息効果があります。

2.腎血管の収縮

みかんの皮の煎じ薬は腎臓の血管収縮を引き起こし、尿の量を減らすことができます。

3.食欲

みかんの皮に含まれる揮発性油は、胃腸に穏やかな刺激を与え、消化液の分泌を促進し、腸内のガス蓄積を解消し、芳香性健胃作用、風除ガス作用を発揮します。

4.動脈硬化を予防する

みかんの皮の煎じ液、エタノール抽出物などは心筋を興奮させますが、量が多すぎると抑制を引き起こします。さらに、血管がわずかに収縮し、血圧が急激に上昇することもあります。みかんの皮に含まれるペクチンには、高脂肪食による動脈硬化を予防する効果もあります。

5.抗炎症

みかんの皮の煎じ汁をビタミンCやビタミンKと一緒に摂取すると、抗炎症効果を高めることができます。

6.インフルエンザの予防

みかんの皮はインフルエンザウイルスの感染を防ぐことができます。