カボチャの種を食べると腎臓に栄養を与え、精子を保護することができる

カボチャの種は比較的一般的な食べ物です。脂肪油、タンパク質、カロチン、ビタミンB1、B2、ククルビタシン、亜鉛、鉄などの成分が豊富に含まれています。カボチャの種は虫を殺すのに使えることは誰もが知っていますが、腎臓結石を予防し、体外に結石を排出するのにも使えます。また、カボチャの種に豊富に含まれる有効成分セレンは腎臓や前立腺に良い健康効果があります。それでは、カボチャの種には腎臓を養う効果があるのでしょうか？

1. カボチャの種には亜鉛が豊富に含まれているため、精子の質を効果的に改善することができます。西洋医学の観点から見ると、亜鉛を豊富に含む食品を多く摂取することは前立腺に良いだけでなく、精子数を増やすこともできます。中国医学の観点から見ると、亜鉛を豊富に含む食品には腎臓を強壮する効果があり、男性の生殖能力を高めるのに役立ちます。メロンの種に加えて、ヘーゼルナッツやピーナッツなどのナッツにも亜鉛が豊富に含まれており、精子の質を大幅に改善することができます。

2. カボチャの種は前立腺を保護します。毎日約50グラムのカボチャの種を食べると、前立腺疾患を効果的に予防および治療できます。前立腺のホルモン分泌機能は脂肪酸に依存しているため、カボチャの種には脂肪酸が豊富に含まれており、前立腺の良好な機能維持に役立ちます。含まれる有効成分には前立腺炎の初期の腫れを解消する効果があり、前立腺がんを予防する効果もあります。

3. カボチャの種はナッツ食品の一種です。ナッツは腎臓に良いですが、特に黒いナッツは腎臓に良いので、このタイプの食品を多く食べると腎臓に栄養を与えるのにも役立ちます。

つまり、カボチャの種は虫を殺すだけでなく、精子の質を高め、腎臓に栄養を与えることもできるのです。ただし、一度にかぼちゃの種を食べすぎないようにしてください。食べすぎると腹部膨満や消化不良を引き起こす可能性があります。また、手で皮をむくのが最適です。歯で割ると、かぼちゃの種の皮に多くの唾液が付着して失われます。唾液は食べ物を湿らせて溶かし、飲み込みやすくしたり、口内を清潔にして保護したりするほか、腎精を養い、腎臓の補充にも役立ちます。