体が冷えている女性は梨を食べても大丈夫？体に良い梨の食べ方

私たちの友人の多くは、果物として梨が大好きだと思います。梨の甘い味と独特の食感は、人々に愛されています。しかし、梨は冷たい性質を持っているため、冷え性の女性の多くは、梨を安全に食べられるかどうか疑問に思っています。ここで専門家が、冷え性の女性のための梨の食べ方についていくつかお話しします。

体が冷えている女性は梨を食べても大丈夫ですか？

梨は性質が涼しく、甘くて少し酸っぱい味がします。肺と胃の経絡に入り、水分を生成して乾燥を潤し、熱を清めて痰を解消し、咳を和らげ、水分を生成し、心を清めて喉を潤し、火を減らして熱を和らげ、夏と秋の解熱に効く清涼な果物です。また、肺に潤いを与え、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。風邪、咳、急性および慢性気管支炎の患者に効果的です。

梨には、血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除き、鎮静効果のある配糖体やタンニン、さまざまなビタミンが豊富に含まれています。梨を食べることは、めまい、動悸、耳鳴りを経験する高血圧、心肺疾患、肝炎、肝硬変の患者にとって非常に有益です。梨を食べると、肝炎患者は肝臓を保護し、消化を助け、食欲を増進することができます。

生の梨は六臓の熱を消し、調理した梨は五臓の陰を養うので、女性は梨を食べるのが良いとされています。生の梨を食べると、上気道感染症患者の喉の乾燥、かゆみ、痛み、かすれ声、便秘、赤い尿などの症状を大幅に緩和できます。調理した梨を食べると、肺に栄養を与え、咳を和らげ、痰を取り除き、喉に優れた保湿効果と保護効果があります。

体が冷えている女性は、体を温めることに注意し、冷たい食べ物や生の食べ物を控える必要があります。そうしないと、症状が悪化します。梨は冷たい性質を持っているため、食べない方が良いです。体が冷えている女性は、生の梨を食べすぎると、体が冷えを感じます。外風寒による咳の時は、生の梨を食べてはいけません。生理中に梨を食べると、月経困難症を引き起こす可能性があります。

また、梨を食べすぎると脾臓と胃にダメージを与え、冷え性の女性は一般的に脾臓と胃が弱いです。脾臓と胃が弱く、冷たい食べ物が怖い人は梨をあまり食べないようにしましょう。食べる場合は、湿疹や風邪の症状が悪化するのを防ぐために、調理してから食べるのがベストです。

体が冷えている女性は、梨を食べて健康を保つにはどうしたらいいのでしょうか?

体が冷えている女性は、温かい食べ物を多く食べ、生姜湯を飲むと風邪を治すことができます。どうしても梨を食べたいなら、食べる前に温めるのが一番です。では、体が冷えている女性は、どのように梨を食べて健康に良いのでしょうか?

1. シロキクラゲとナツメヤシの煮込み

雪梨1個、白キクラゲ2個、紅ナツメ3個、700mlの電気シチュー鍋。

シロキクラゲを温水に浸し（約20分）、その後洗います。ナツメを切って、白キノコの上に置きます。梨の皮をむき、芯を取り、切り分けて、電気シチュー鍋の上層に置きます。電気シチュー鍋に90%の水を入れて6時間煮込みます。

2. リンゴと梨のミルク

牛乳1本、リンゴ1個、梨1個。

リンゴと梨の皮をむき、リンゴはさいの目切りにし、梨は横に切って真ん中をくり抜きます（梨を切らないように注意してください）。大きなスープボウルに入れて、梨を真ん中に、リンゴのかけらを外側に置きます。梨の内側と外側（リンゴがある部分）に牛乳を注ぎます。鍋を弱火にかけ、15分ほど蒸します（時間は延長してもかまいません）。