栗にはどんな魔法の効果があるのか

栗は冬の健康維持に最もよく使われる薬用食品です。栗は栄養が豊富で、体に良い滋養効果があります。では、栗の魔法の効果とは何でしょうか?

胃と脾臓を養う

栗は主に胃と脾臓を養い、腎臓を強め、腱を強化するために使われており、滋養の面では高麗人参、黄耆、当帰などと比較することができます。吐き気、血を吐く、腰や足がだるい、血便などの症状に効果があり、数少ない「良薬」です。

病気の治療

栗にはリボフラビンとビタミンB2が含まれています。栗を定期的に食べると、長期間治りにくい子供の口内炎や舌炎、成人の口腔内潰瘍に大きな治療効果があります。皮膚、爪、髪の正常な成長を促進し、視力を改善し、目の疲れを軽減します。

慢性疾患の予防

栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルなどは、冠状動脈性心疾患、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症などの病気を予防・治療する効果があります。体の免疫力を高め、脳に栄養を与え、関節炎の症状を和らげる効果があり、老化防止と長寿に優れた栄養食品です。

歯を守る

栗にはビタミンCが豊富に含まれており、人間の免疫力を高め、歯と歯茎の健康を守り、がん、心臓病、脳卒中などの病気を予防します。栗は骨粗しょう症、腰痛、脚痛、筋肉痛、骨痛を予防・治療し、腱や骨を強化する効果があります。

代謝を促進する

栗は炭水化物が豊富で、人体に多くの熱エネルギーを提供し、脂肪の代謝を助け、気力を増強し、脾臓を強化し、胃腸を養うという大きな効果があります。