男性はオクラとネギを食べて腎臓を養い、陽を強くすることができます。

中国人は食事療法と健康維持を重視しており、食欲を満たしながら「養陽・養腎」の効果も得られれば、まさに一石二鳥だ。実は、私たちが日常よく食べているネギやニラ、タマネギにもそのような効果があり、男性にとって非常に有益で「男の食べ物」とも言えるのです。

腎臓に良い野菜 - オクラ

赤オクラと黄オクラはアオイ科の植物です。アフリカ原産の一年生植物で、葉、芽、花、果実、種子はすべて食用になります。葉と花は乾燥させて飲用茶に、根は薬として、種子は粉末にして錠剤やカプセルにすることができます。頭からつま先まで宝物であり、特に新鮮な果実は、総合的な栄養とおいしい味を備えた魔法のおいしい野菜です。炒め物、スープ、冷製サラダ、蒸し物、揚げ物、鍋の材料として使用できます。肉は柔らかく、香りがよく、美味しく、独特の風味があります。多くの国では、微量元素、タンパク質、ビタミン、繊維が筋肉や骨を強化し、腎臓に栄養を与え、体を強くする働きがあるため、アスリートにとって第一選択の野菜とみなされています。

腎臓に良い野菜 - ネギ

一部の国や地域では、ネギは愛と性欲の象徴とみなされています。例えば、アフリカのバルカン半島では、一部の民族の若い男女は結婚するときに必ずネギを食べます。その理由の一つは、新婚夫婦が健康で幸せであることを願うためであり、もう一つは、新郎がより男らしくなることを願うためです。ネギはさまざまな栄養素が豊富で、血管を拡張し、血液循環を促進し、心臓血管系に非常に良いです。現代の医学研究によると、ネギに含まれるさまざまなビタミンは、人間のホルモンの正常な分泌を確保し、性欲を効果的に刺激し、「陽を強化し、陰を補充する」ことができることがわかっています。男性は、ネギやチャイブを週に3回食べるといいでしょう。炒め物や冷菜、調味料として使うことができます。

腎臓に良い野菜 - ネギ

ニラは、中を温めて気を下げ、腎臓を養い、陽を元気にする効果があり、精力を高めると同時に、男性の勃起不全や早漏に優れた治療効果があります。そのため、古代の医学書では「媚薬草」と呼ばれ、現代人も「野菜*」という称号を与えています。

チャイブには、タンパク質、脂肪、炭水化物、豊富なカロチン、ビタミン C のほか、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。男性にとって、エビ入りネギ炒めや卵入りネギ炒めは、どちらもシンプルで簡単に作れる「媚薬料理」なので、もっと頻繁に食べるべきです。ネギは消化が難しいので、一度に食べ過ぎないように注意してください。気分が悪く、頬骨が赤くなり、口が渇いて水を飲みたがらず、舌苔がほとんどなく赤い舌、寝汗をかきやすい人は、食べる量を減らす必要があります。アレルギー体質の人も食べないでください。

腎臓に良い野菜 - ササゲ

それがロングビーンズと呼ばれるものです。脾臓を強化し、胃を調和させる働きに加え、最も重要なのは腎臓を養うことができることです。

腎臓に良い野菜 - エビ

エビは美味しく、滋養強壮、薬効も高い。伝統的な中国医学では、長い間病気を患い、体が弱り、息切れし、疲労感があり、食欲がない人のための滋養食品として使用できると信じられています。エビをよく食べる人は体を強くする効果があります。

腎臓に良い野菜 - 長芋

ヤムイモは、脾臓と胃を強化し、消化を助け、脾臓と胃の衰弱、食欲不振、疲労、下痢などの症状を治療します。腎臓を養い、精気を改善し、体を強化し、腎臓を養い、精気を改善する効果があります。

腎臓に良い野菜 - 玉ねぎ

タマネギは食欲をそそる食べ物として使われ、インド人はそれを「性ホルモン」として使います。現代医学では、タマネギには抗炎症作用、抗菌作用、利尿作用、下痢止め、血糖値の低下、血中脂質の低下、コレステロールの低下、血圧の低下など、さまざまな効果があることも発見されています。また、タマネギは前立腺を保護するプロスタグランジンを含む唯一の植物としても知られています。 「野菜の女王」という評判があるだけでなく、腎臓に良い強壮剤でもあります。たとえば、ロシアの男性は1日3食、玉ねぎなしでは生きていけません。

玉ねぎの食べ方はいろいろありますが、「男の料理」としての機能を十分に生かすなら、玉ねぎ入りスクランブルエッグや玉ねぎ入り牛肉炒めにするといいでしょう。味もおいしく、栄養価も高く、男性にとってメリットがあることは間違いありません。