オクラを食べるとなぜ下痢になるのでしょうか？

オクラを食べるとなぜ下痢になるのでしょうか？

一般的にオクラを食べても中毒になることはありませんが、相性の悪い食品と一緒に食べると副作用を起こしやすく、胃腸を刺激して中毒症状を引き起こします。

オクラには毒性はなく、オクラを食べた後に相性の悪い食べ物を食べると中毒症状が起こらない限り、オクラだけを食べても中毒にはなりません。例えば、スッポンはオクラと一緒に食べられません。不快感を避けるために、初めてオクラを食べる前に、相性の悪い食べ物がないか確認することをお勧めします。

オクラは調理しなくても中毒にはなりません。生で食べることができます。生のオクラを食べると、軽い胃の不快感を感じることがあります。オクラは冷たい性質があり、胃の弱い人は食べた後に下痢の症状が出ることがあります。オクラは冷たい食べ物です。胃腸の弱い人が食べると、胃や腸に負担がかかり、消化不良や下痢を引き起こします。胃腸の弱い人はオクラの摂取を控えることをお勧めします。

オクラは冷たい食べ物であるだけでなく、表面には絨毛がたくさん含まれています。この絨毛をきれいにしないと、腸に入って腸を傷つけてしまいます。体質が弱い人は、このようなオクラを食べると下痢などの不快な症状に悩まされることになります。

胃腸の不快感を避けるために、購入したオクラはまず塩水に浸してください。塩には抗炎症作用と殺菌作用があります。また、オクラを塩に浸すと、オクラの表面の毛羽が柔らかくなります。塩水に浸した後、オクラの毛羽を優しくこすり落とすことができます。