オレンジを使ったおいしい料理の作り方

オレンジサラダ野菜のレシピを詳しく紹介

料理と効能：妊婦向けレシピ、幼児向けレシピ、高血圧向けレシピ、ガン予防・治療向けレシピ、動脈硬化向けレシピ。

味：甘酸っぱい 作り方：混ぜる

オレンジ野菜サラダの材料：

主な材料：オレンジ50グラム、キャベツ20グラム、緑豆もやし20グラム、昆布（乾燥）10グラム。

調味料：ごま油3グラム、醤油1グラム。

オレンジサラダ野菜の作り方と、オレンジサラダ野菜を美味しく作る方法を教えます。

1. 缶詰のオレンジから果汁を注ぎ、水を切ります。

2. キャベツは細切りにし、もやしは根元を切り、昆布は刻み、すべての材料を熱湯で茹で、ザルで水切りします。

3. オレンジ、キャベツ、もやし、昆布をボウルに入れてよく混ぜ、ごま油と醤油で味付けします。

オレンジサラダ野菜を作る際のヒント:

準備には缶詰のオレンジを選んでください。ノンオイルソースをかけることもできますし、もちろんフレッシュなオレンジを使ってもOK。オレンジがメインの食材なので、見た目もエレガントです。

ヒント - 食品の不適合性:

オレンジ：オレンジをカニと一緒に食べると軟性炭疽を引き起こします。カワウソの肉を食べるのは気持ち悪い。ビンロウの実と一緒に食べないでください。

オレンジには食欲を増進し、気を整え、喉の渇きを癒し、肺を潤す効果があり、オレンジの皮はオレンジ色で、果肉は粒状で薄い皮に包まれています。オレンジは皮が薄く、果肉がたっぷりです。果汁は甘酸っぱくて美味しいです。オレンジの皮をむくと果汁があふれ出てきます。料理の仕方がわかったので、もっとお腹が空いてきたと思います。さあ、作ってみましょう。