これを自宅の健康室に置くととても栄養になります

部屋に柑橘類を置くことのメリット

柑橘類は芳香があり、ある程度は心を開き、汚れを取り除くことができます。冬から春の変わり目には、換気のために窓を開ける頻度が減り、空気の循環が悪くなり、細菌が比較的多くなります。寝室にオレンジを置くと、新鮮な香りが神経系を刺激し、気分をリフレッシュさせ、汚れた空気を一掃し、室内環境を比較的美しくすることができます。

中医学の観点から見ると、オレンジの香りは湿気を取り除き、脾臓を元気にし、汚物を避け、穴を開くことができます。脳を元気にし、穴を開くことに加えて、体が弱り、膨満感があり、食べたくないときに、オレンジの香りを適切に嗅ぐと、不快感の症状を和らげることができます。芳香のある香りは、人を落ち着かせ、神経を落ち着かせる効果もあります。オレンジを枕元に置くと、安眠にも役立ちます。オレンジの柔らかい色は人々に暖かい気持ちを与えるので、オレンジはインテリアにとって「気の利いた装飾」であると言えます。

小さなオレンジの香りを部屋に漂わせるにはどうすればいいでしょうか？

オレンジの皮をヒーターの上に置くことをお勧めします。熱によって香りが蒸発しやすくなります。

オレンジ以外にも、リンゴやバナナなど香りのよい果物は多く、室内環境の浄化にも一定の効果があります。しかし、これらの匂いは健康を維持するための補助的な治療としてのみ機能し、一定の濃度に達する必要があります。

オレンジを定期的に食べると多くの利点がある

第一の効果：美容と疲労回復。

オレンジにはビタミンCとクエン酸が豊富に含まれています。前者は美容効果があり、後者は疲労回復効果があります。

2つ目の利点は、排便を促進し、コレステロールを下げることです。

オレンジの薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれており、便通を促進し、コレステロールを下げる効果があります。

3番目の利点：血圧を下げ、冠動脈を拡張します。

ヘスペリジンは毛細血管の弾力性を強化し、血圧を下げ、心臓の冠状動脈を拡張します。そのため、オレンジは冠状動脈疾患や動脈硬化を予防する食品です。研究では、柑橘類を食べると動脈に蓄積されたコレステロールが減り、動脈硬化を逆転させるのに役立つことが確認されています。

4 番目の利点: 癌細胞の増殖を阻止し、遺伝子をそのまま保護します。

柑橘類のフレッシュジュースには「ノミ霊」という強力な抗がん作用を持つ物質が含まれています。発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核にダメージを与えるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。