オレンジの栄養価は

オレンジの栄養価

オレンジにはビタミンCとクエン酸が豊富に含まれており、前者は美容効果があり、後者は抗疲労効果があります。

オレンジの薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれており、便通を促進し、コレステロールを下げる効果があります。

ヘスペリジンは毛細血管の強度を高め、血圧を下げ、心臓の冠状動脈を拡張する働きがあるため、オレンジは冠状動脈性心疾患や動脈硬化を予防する食品です。

研究により、柑橘類のフレッシュジュースには「ノミリン」という強力な抗がん作用のある物質が含まれていることが確認されています。この物質は発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核を傷つけるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。

オレンジは甘酸っぱい味で、性質は温かく、肺と胃の経絡に入り、食欲を刺激し、気を調整し、喉の渇きを癒し、肺を潤す効果があります。主に胸と横隔膜の気の停滞、嘔吐、食欲不振、胃陰不足、口渇、肺熱咳嗽、過度の飲酒の治療に使用されます。

オレンジは栄養価が高く、他の果物ではなかなか補えないタンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体にとって必須の元素が豊富に含まれています。オレンジは栄養価が高いだけでなく、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果もあります。傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。