皮膚アレルギーのある妊婦は柿を食べても大丈夫ですか？

皮膚アレルギーのある妊婦は柿を食べても大丈夫ですか？

妊婦のアレルギーが柿を食べることによって引き起こされたものでない場合は、柿を適度に食べることができます。特に妊娠高血圧症候群の妊婦にとっては、柿には健康効果があるため、適度に食べることができます。ただし、妊婦は柿を食べすぎないようにしてください。

柿は栄養価が高く、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなど、さまざまなビタミンやミネラルが含まれており、ミネラル含有量はリンゴ、ナシ、モモなどの果物を上回ります。柿100グラムあたり糖分20グラム、タンパク質0.7グラム、脂質0.1グラム、ヨウ素49.7ミリグラムが含まれていると報告されています。また、各種ビタミンやカリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなども豊富で、ミネラル含有量はリンゴ、ナシ、モモなどの果物を上回っています。柿は冷涼性で、清熱、肺潤、体液促進、喉の渇き止め、咳止め、痰の除去などの効果があります。高血圧、慢性気管支炎、動脈硬化、痔、血便、便秘の治療に適しています。その栄養価と薬効は妊婦が適度に摂取するのに適しています。特に妊娠高血圧症候群の妊婦にとっては「一石二鳥」となります。

妊婦は栄養補給のために柿を食べることができますが、食べ過ぎには注意が必要です。また、妊娠糖尿病を患っている妊婦は、柿を食べるのは適していません。柿には単純な二糖類と単糖類が含まれており、人体に吸収されやすく、血糖値を上げます。

柿は一般的に渋みのある味です。食べ過ぎると口の中や舌に渋みや痺れを感じます。渋みが強いため、便が乾燥しやすくなります。酸に触れると塊になり、タンパク質と結合して沈殿物を生成します。

妊婦は1週間に2〜3個の柿を食べることが推奨されています。柿は熟している必要があります。柿の中にリンゴを2個入れて覆い、熟させるか、柿ケーキをそのまま食べることができます。