オレンジを食べると胃に栄養が与えられるのでしょうか？

オレンジを食べると胃に栄養が与えられるのでしょうか？

オレンジを食べても胃を養うことはできません。胃を養いたいなら、お粥（特にキビ粥）を多く飲み、消化吸収しやすい食べ物を摂り、生、冷たい、刺激の強い、揚げ物を避けてください。しかし、オレンジは栄養価が豊富です。

1. オレンジには美容効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。

2.オレンジにはクエン酸が豊富に含まれており、疲労を解消する効果もあります。

3. オレンジの薄い皮には食物繊維とペクチンが豊富に含まれており、便通を促進し、コレステロールを下げる効果があります。

4. オレンジに含まれるヘスペリジンは毛細血管の弾力性を高め、血圧を下げ、心臓の冠状動脈を拡張します。研究によると、柑橘類を食べると動脈に蓄積されたコレステロールが減り、動脈硬化の進行を抑える効果があるそうです。

5. 柑橘類のフレッシュジュースには「ノミリン」という物質が含まれており、これは強力な抗がん作用を持つ物質です。発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核にダメージを与えるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。