プーアル茶の主な副作用

カルシウムの損失。プーアル茶（熟成茶）にはフッ素が多く含まれています。水分と合わせて飲みすぎると、体内のカルシウムイオンと結合してフッ化カルシウムが形成され、吸収されにくくなり、カルシウムの損失を引き起こす可能性があります。歯の汚れ。プーアル茶（熟成茶）には茶葉の色素が多く含まれており、飲み過ぎたり、歯磨きを怠ったりすると、歯に茶渋が残りやすくなります。めまいと吐き気。プーアル茶は血糖値を素早く中和します。低血糖や低血圧の患者が飲用すると、めまいや吐き気などの症状が出やすく、造血機能に影響を及ぼします。

プーアル茶（熟成茶）に含まれるタンニン酸とタンニン酸は体内の鉄イオンと結合し、体内の鉄イオンの吸収を妨げ、造血機能に影響を与えます。そのため、貧血患者や月経中の女性はプーアル茶を飲まないでください。腹痛、下痢。プーアル茶（生茶）は冷たい性質があり、冷え性の人は飲みすぎると腹痛や下痢などの不快な症状を引き起こし、胃を痛めることがあります。女性がプーアル茶を飲んではいけない時期は3つあります：妊娠。

妊娠中の女性はプーアル茶を飲むのは適していません。一般的に、濃いお茶に含まれるカフェインの濃度は10％にも達し、妊婦の尿量や心拍数を増加させ、妊婦の心臓や腎臓への負担を増大させ、妊娠中毒症を引き起こす可能性もあります。そのため、お茶を飲む量は少なめにするのがベストです。