水に浸したナツメヤシを使うと、解毒作用があり、肌に栄養を与えることができます。

ナツメはタンパク質、ビタミン、微量元素が豊富で、気血を補うのに非常に優れています。ナツメはお茶にも使えます。ナツメ入りのお茶を飲むことの利点を見てみましょう。

水に浸したナツメを飲むとどんな効能がありますか？

1. 解毒と肝臓ケア

実験により、毎日適量のナツメ茶を飲むと肝臓を効果的に養うことができ、肝機能が低下した患者に非常に適していることがわかりました。ナツメを浸した水を1杯、1週間毎日飲むと、体内の血清タンパク質が効果的に増加し、肝臓を保護し、解毒する効果があります。肝機能が健康になるだけでなく、肌の状態も良くなります。

2. 血液補給

ナツメには血液を養う効果があることは多くの人が知っています。適量のナツメを毎日の食事やお茶に加えるだけで、体に栄養を与え、瘀血を解消することができます。ナツメと卵を一緒に煮て、温かいうちに食べることもできます。効果を早めたい場合は、食事にリュウガンや黒砂糖などを加えるのもよいでしょう。

3. 神経を落ち着かせ、眠りを助ける

女性患者が不安や落ち着きのなさ、睡眠不足に悩まされている場合は、ナツメ、ユリ、ハスの種を一緒に摂取すると、鎮静効果が得られます。また、鍋にナツメを入れてキビ粥を炊くと、ナツメの鎮静効果がより発揮されます。

4. 脾臓と胃を強化する

脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱の人は、1日に7個のナツメを食べるか、ツルニンジンやオオバコと一緒に食べると、気力を補充し、脾臓と胃を強化し、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコを一緒に摂取すると、不注意な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

5. 心臓血管疾患を予防する

ナツメを浸した水を飲むと、血管が詰まらず、心臓血管疾患を予防するのに役立ちます。ナツメに含まれる豊富な有機物は浸漬中に溶解しやすいため、毎日少量ずつ飲むと健康効果が得られます。

ナツメは健康に良いですが、食べるときには組み合わせに注意する必要があります

1. キュウリや大根と一緒に食べるのは適していません

大根にはアスコルビン酸酵素が含まれ、キュウリにはビタミン分解酵素が含まれますが、どちらも他の食品に含まれるビタミンを破壊する可能性があります。

2.ビタミン剤と同時に摂取するのは適していません

ナツメに含まれるビタミンはビタミン K を分解して破壊し、その治療効果を低下させる可能性があります。

3. 解熱剤を服用中は食事を避ける

糖分の多い食品を食べながら解熱剤を服用すると、不溶性の複合体が形成されやすくなり、初期の吸収率が低下します。ナツメは糖分が多い食品なので食べるのはタブーです。

4. 苦い胃薬や風通しのよい胃薬を服用しているときは食事をしないでください

苦味・風清・健胃薬は、薬の苦味によって味覚器官を刺激し、反射的に中枢神経への食物の興奮性を高めて消化を助け、食欲を増進させます。上記の薬を服用中にナツメを摂取すると、薬の効能に明らかに影響を及ぼします。

5. 動物の肝臓と同時に摂取することは適していません。