濃いプーアル茶を定期的に飲むと健康にどれくらい害があるのでしょうか？

濃いプーアル茶を定期的に飲むと健康にどれくらい害があるのでしょうか？

濃いお茶にはカフェインやテオフィリンなどが多く含まれており、刺激が強いです。濃いお茶を飲むと不眠症、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠症などを引き起こすことがあります。また、胃腸にも悪いです。飲んだ後に吐き気を感じる人もいます。

濃いお茶を頻繁に飲むのはよくありません。お茶は水とは別に飲むべきです。専門的なティーセットがなくても、フィルター付きのティーポットやティーカップを用意することができます。これが「お茶と水を分けておく」という意味です。

多くの人が便利さのために一日中お茶を飲んでいますが、手間を省くには良いことですが、濃いお茶を頻繁に飲むのは非常に有害でもあります。カフェインの刺激作用により、心拍数が増加し、血流が促進され、呼吸が速くなり、不整脈や頻脈を引き起こしやすくなります。

また、お茶に含まれる茶ポリフェノールは、胃腸粘膜に対して強い収斂作用があります。濃いお茶は茶ポリフェノール含有量が高く、収斂作用がさらに強くなります。胃の収縮と腸の蠕動運動が遅くなり、食べ物の消化と吸収に影響を及ぼし、便が乾燥しやすくなり、便秘にもなりやすくなります。

冷え性の方はプーアル茶を飲んでも大丈夫ですか？

適切な濃度のプーアル茶、特に煮出したプーアル茶は胃腸に非常に良い効果があります。一日を通して不規則な食習慣を持つ人は、胃や腸が痛くなることがよくあります。

『本草綱目』では、お茶の特徴を、苦味、冷え性、無毒、冷え性とまとめています。スープの色が緑色のお茶は冷え性になりやすく、ウーロン茶や紅茶などの発酵茶はよりマイルドで、虚弱体質や冷え性の方に適しています。

プーアル茶は生茶と煎茶に分けられます。生茶の色は緑色で、淹れたての生茶は苦味があります。胃腸が弱い人や体質が弱い人には向きません。熟成茶は発酵過程を経ており、熟成茶の中には後発酵を比較的徹底して行ったものもあります。お茶はマイルドな性質があり、体質の弱い人でも適度に飲むと非常に有益です。

冷え性の方はプーアル茶を飲むこともできますが、健康には良くありません。結局のところ、お茶は本質的に冷たく、苦い味がします。一般的に、体が丈夫で胃腸が温まる人に適しています。