プーアル茶をたくさん飲むと体力が向上しますか？

プーアル茶をたくさん飲むと体力が向上しますか？

現代の研究によると、プーアル茶には20種類以上のアミノ酸を含む600種類以上の化学成分が含まれています。お茶に含まれるテアニンの含有量は、お茶に含まれるアミノ酸全体の約50%を占めます。

海外の研究によると、人体内のテアニンの分解産物はTリンパ球を促進して外部の病原微生物の侵入に対する免疫反応を起こさせ、インターフェロンの分泌も促進することがわかりました。

インターフェロンは、人体において広範囲の抗ウイルス効果を発揮するタンパク質です。 21人のボランティアの血液サンプルを分析した結果、お茶を飲んだグループで分泌されたインターフェロンの量はコーヒーを飲んだグループの約5倍であることがわかった。

さらに、お茶には2％～5％のカフェインが含まれており、心をリフレッシュし、利尿作用を促し、血液循環を促進し、消化と吸収を促進する効果があります。お茶には、ナトリウム、カリウム、カルシウム、硫黄、リン、鉄、マンガン、銅、セレンなど、人体に必要なミネラルも含まれており、その中でも亜鉛の含有量が最も多いです。

プーアル茶に含まれるビタミン C の含有量は他のお茶よりもはるかに高いことは特筆に値します。プーアル茶 100 グラムあたりに含まれるビタミン C の量は 100 ～ 250 mg に達します。ビタミン C は体の抵抗力、特に呼吸器系の外部感染に対する抵抗力を高めます。さらに、ビタミン C は傷の治癒を早めます。