秋にプーアル熟茶を飲んで体重を減らそう

秋にプーアル熟茶を飲んで体重を減らそう

プーアル茶が人々に人気があるのは、その味だけでなく、人体への健康効果もあるからです。今ではプーアル茶を飲むのは男性だけではなく、女性も大量に飲むようになり、その数は増え続けています。プーアル茶が女性に人気の理由は、解毒作用や美肌作用だけでなく、美容やダイエットにも役立ち、胃腸を養う効果もあるからです。そのため、プーアル茶は特にこの秋、ますます人気が高まっています。ほとんどの女性にとって、一杯の良質のプーアル熟茶は、多くの健康薬よりも優れています。

プーアル茶は唯一の後発酵茶です。煮出したお茶の五大要素は水に属します。発酵後、カフェインや茶ポリフェノールなどの活性刺激成分が減少し、味は滑らかで、性質は穏やかです。胃を養い、温めることができ、特に秋と冬に飲むのに適しています。

プーアル熟成茶は人体に多くの効能がありますが、空腹時や食後すぐ、就寝前に大量に飲まないように注意してください。

強いお酒を飲んで寝る前。まず、プーアル茶には一定量のカフェインと茶ポリフェノールが含まれており、脳神経に大きな影響を与えます。寝る前にお茶をたくさん飲むと、脳神経が刺激され、全身が興奮して寝つきが悪くなり、翌日の無気力や仕事の効率低下などの症状につながります。煮出したプーアル茶は緑茶ほど人体に刺激を与えませんが、飲みすぎると体の正常な睡眠に影響を与えます。

第二に、煮出したお茶は性質が穏やかですが、生茶よりも体に多くのカロリーをもたらします。夜に煮出したお茶をたくさん飲んで飲み過ぎると、軽くても少し汗をかき、全身が熱くなり、眠りにつくのが非常に難しくなります。そのため、煮出したお茶を飲む友人は、より良い結果を得るために、日中に飲むようにすることをお勧めします。秋になりだんだん涼しくなってきますが、プーアル熟茶を一杯飲むと、体が温まります。冷え性解消だけでなく、心身ともにリラックスできます。

空腹時、食後すぐにお飲みください。朝食を食べずに朝にお茶を飲む人が多いですが、実はこれは体に悪影響を与えやすく、有益というよりむしろ有害です。断食中は、全身の血糖値が非常に低いため、エネルギーを補給するために何かを食べてからプーアル茶を飲むのは遅くありません。そうしないと、「茶酔い」という現象が発生し、ひどい場合は失神することもあります。ただし、食後すぐに濃いプーアル茶を大量に飲むことはお勧めできません。

食後すぐに休憩し、胃が食べ物を完全に消化してから飲むと、胃の吸収が良くなります。この時にすぐにお茶を飲むと、胃腸に強い影響を与えます。この場合、プーアル茶を「食べ物を消化」するために使っているのではなく、「逆効果」になります。したがって、食後30分または1時間以内にお茶を飲むのがより適切かつ科学的です。