沸騰したお湯を定期的に飲むと疲労が軽減される

健康の観点から見ると、沸騰したお湯は最も喉の渇きを癒し、心身に最も有益な飲み物です。カロリーが含まれておらず、消化されずに人体に直接吸収されます。健康の専門家は、沸騰したお湯を定期的に飲むと疲労が軽減されると指摘しています。

専門家は、沸騰した水が人体に入ると、喉の渇きを癒すだけでなく、新陳代謝を促進し、体温を調節し、栄養素を運び、内部環境を浄化する働きがあると説明しています。また、十分な水分は、体内の電解質バランスを維持し、尿を通して体内の毒素を排出することもできます。沸騰したお湯を定期的に飲む人は、体内の脱水素酵素の活性が高く、筋肉の乳酸の蓄積が少なく、疲れにくくなります。

起床後、空腹時にコップ2杯の水を飲むと、生理的水分喪失による水分不足を効果的に補給できるだけでなく、血液粘度を下げ、血液循環を速め、便や尿などの代謝老廃物の迅速な排泄を促進し、脳梗塞、脳血栓、高血圧、動脈硬化、狭心症などの心血管疾患や脳血管疾患、尿路結石、尿路感染症などの疾患の発生を予防する上で重要な役割を果たします。

専門家は、喉の渇きを癒すには沸騰したお湯が第一選択であると提案しています。毎日6〜8杯の沸騰したお湯を飲む必要があります。夏には、人体から失われた塩分を補給するために、適量の塩を加えることができます。