熱中症のときに大量の沸騰したお湯を飲むのはお勧めできません

熱中症にかかっていることが判明した場合、体温を素早く下げ、失われた水分を適時に補給する必要があります。

熱中症になった後に大量の熱湯を飲むと、胃液が薄まって消化機能に影響を及ぼすだけでなく、反射性多汗症を引き起こし、さらに体内の水分と塩分の大量損失を引き起こします。重症の場合は、熱けいれん、筋肉のけいれん、筋肉のけいれんによる痛みを引き起こす可能性があります。

正しい方法は、患者に薄い塩水を飲ませて水分と電解質ナトリウムを補給し、少量の水を何度も飲ませることです。1回あたり300mlを超えず、1時間あたりの飲水量は1リットルを超えてはいけません。

水500mlに対して塩5グラムの割合で薄い塩水を用意します。これは、体の発汗の必要量を補うだけでなく、電解質障害の予防と治療にも役立ちます。なぜなら、人体が大量に汗をかくと、汗がナトリウム、カリウム、マグネシウムイオンなどの無機塩を大量に奪ってしまうからです。約10℃の冷たい薄い塩水を飲むと、すぐに体が冷え、喉の渇きが癒され、熱中症が緩和されます。