肝臓がんを予防するには？肝臓がんの一般的な原因の分析

肝臓がんを予防するには？どのような種類のがんであっても、治療は極めて難しいため、予防が重要です。今日は肝臓がんの原因と予防法について紹介します。肝臓がんを予防したいなら、生活習慣から始める必要がありますので、ぜひ学んでください。

肝臓がんの原因

水源の汚染。飲料水の水質の深刻な汚染は肝臓がんの重要な原因の一つであり、特に汚染された溝水、次いで河川水、井戸水が最も低い。したがって、水道設備のない村では、井戸水を飲むことを奨励すべきである。

原発性肝がん患者の50%～90%は肝硬変を患っていることが多いです。病理学的検査によると、肝硬変を伴う肝がんのほとんどは、B型肝炎後の大結節性肝硬変です。C型肝炎が肝硬変に発展する割合は、B型肝炎のそれと変わりません。欧米諸国では、アルコール誘発性肝硬変に基づいて肝臓がんが発生することがよくあります。肝細胞癌は、肝細胞の損傷後に肝細胞癌が再生または非定型的に増殖する過程で発生することがあります。

化学発がん物質。肝臓がんを引き起こす可能性のある化学物質は、主にニトロソアミンやニトロソアミドなどの N-ニトロソ化合物です。また、農薬、アルコール、サフロールなども肝臓がんを引き起こす原因となります。

アフラトキシン。動物実験により、アフラトキシン B はアフラトキシンの代謝物であることが示されています。強い発癌作用があります。疫学調査により、穀物、油、食用バターがアフラトキシン B1 に著しく汚染されている地域では肝臓がんの発生率が高いことが判明しました。したがって、アフラトキシン B1 は、特定の地域で肝臓がんの発生率が高い要因である可能性があると考えられています。

では、肝臓がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか？

肝臓がんを予防する方法

B型肝炎ワクチンを接種しましょう。世界保健機関（WHO）は肝臓がん予防会議で、B型肝炎ウイルスと肝臓がんの相関関係は80％にも上ると指摘した。 B型肝炎ウイルスは、タバコに次いで、人間にとって2番目に知られている発がん性因子です。したがって、B型肝炎ワクチンは肝臓がんに対する最初のワクチンであると考えられています。そのため、B型肝炎ワクチンの接種は肝臓がんを予防するための重要な手段となります。

ニンジンと柑橘類を食べましょう。野菜や果物の肝臓に対する保護効果は、ビタミン、ミネラル、繊維などの相互作用によって生み出されます。緑の葉野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類の果物は最も強力な予防効果がありました。毎日、朝にジュースを一杯、午前と午後に果物を一個ずつ、夕食に野菜を2皿以上含めて、5種類以上の果物と野菜を食べるべきです。 1日の総摂取量は約400〜800グラムで、肝臓がんのリスクを20％減らすことができます。

薬で肝臓を毒しないでください。ホルモン免疫抑制剤と避妊薬は、肝臓の損傷や肝臓がんを引き起こす主な有毒薬物です。長期間服用するどころか、無差別に使用すべきではありません。さらに、乾癬の治療に使用されるエチジウムブロマイド（現在は禁止されている）などの薬剤も肝臓がんを引き起こす可能性があります。

カビの生えた食べ物は食べないでください。アフラトキシンは、ジメチルニトロソアミンの75倍の発がん性を持つ、非常に有毒な物質として知られています。あらゆる動物に肝臓がんを引き起こす可能性があります。国際がん研究機関は、アフラトキシン B1 をヒトに対する発がん性物質に分類しています。アフラトキシン B1 も肝臓がんの発症要因の一つです。したがって、カビの生えた食品やカビの生えた疑いのある食品、特にカビの生えたトウモロコシやピーナッツは食べないようにしてください。

乳製品を摂取する。医学研究によると、アルコール摂取量をコントロールしながら牛乳やヨーグルトなどの乳製品を毎日摂取すると、肝臓がんを発症するリスクが78％減少することが分かっています。現在、子どもたちの間では乳製品を摂取する習慣が身についていますが、大人の間では乳製品を摂取する人はまだ少ないため、改善の余地があると考えられます。

定期的に運動して心をリラックスさせましょう。運動が望ましくない特別な状況を除いて、誰もが適切なタイミングで運動を行い、さまざまな臓器の免疫機能を効果的に改善し、肝細胞の癌化を防ぎ、肝臓癌を予防する必要があります。

上記の肝臓がん予防法は非常に簡単なので覚えておいてください。