アルコールを飲むと肝臓、腎臓、全身にどのような害があるのでしょうか?

アルコールを飲むと肝臓、腎臓、そして全身にどのようなダメージを与えるのでしょうか?

しかし、肝臓のアルコール代謝は、代謝過程で大量のコエンザイムI、コエンザイムII、シトクロムP450が消費されるため、肝臓自体にダメージを与えるという代償を伴います。これらの物質の過剰摂取は、肝細胞の壊死につながり、徐々に肝線維症、さらには肝硬変を引き起こす可能性があります。これはまさに飲酒による肝臓への害であり、体内のすべての臓器に害を及ぼすと言えます。

長期にわたる飲酒は貧血、血小板機能不全、さまざまな出血を引き起こす可能性があります。また、胃腸の吸収不良や栄養不足を引き起こし、ビタミンB1、B2、葉酸の体内利用率を低下させ、ビタミンB6の排泄を増加させる可能性があります。また、高脂血症、動脈硬化症などを引き起こす可能性もあります。これらはすべて体全体に有害です。腎臓病の回復には良好な「必須」環境が必要であり、飲酒は腎臓病の回復に役立ちません。

また、飲酒も腎臓に有害です。飲酒は体内の窒素バランスに影響を与え、タンパク質の分解を促進し、血液中の尿素窒素含有量を増加させ、必然的に腎臓への負担を増加させます。正常な人であれば、問題はそれほど大きくありませんが、腎臓患者や慢性腎不全患者にとっては、病気の回復への「障害」となります。

もちろん、少量のアルコールを飲むことは、紫外線によるダメージに対する体の防御力を高めるなど、体に一定のメリットがありますが、ここでの少量は非常に少量で、1日に数グラムのアルコールに相当します。一般的に、消費されるアルコールの量はそれほど少なくはなく、量を制御することも困難です。したがって、腎炎の患者は「高級ワイン」を避けるのが最善です。

最適なアルコール量

人間の肝臓は、1日あたり体重1キログラムあたり約1グラムのアルコールを代謝することができます。体重60kgの人が1日に摂取できるアルコールの量は、60グラム未満に制限されるべきです。体重が60kg未満の人は摂取量を減らし、45グラム程度に抑えるのが最適です。各種の完成酒に換算すると、60プルーフの酒50グラム、ビール1キログラム、ウイスキー250ミリリットルになります。赤ワインは健康に良いですが、飲みすぎには注意が必要です。1日に少量のグラス2～3杯程度が最適です。

最高の飲み物は水です！