ナッツの効能と機能は
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知能を向上させ、脳に栄養を与え、脳の発達を促進します。 ほぼすべてのドライフルーツ食品には、脳の発達に欠かせない成分である不飽和脂肪酸、良質のタンパク質、アミノ酸が豊富に含まれており、脳の栄養を改善するのに非常に役立ちます。 糖尿病のリスクを軽減します。 心臓血管の健康を促進します。ナッツに含まれる不飽和脂肪酸はインスリンのバランスを整えるだけでなく、血糖値を下げる効果もあります。同時に、多くのナッツは血中脂質とアポリポタンパク質のバランスを維持するのに非常に役立ちます。 体に必要な栄養素を補給し、身体の健康を促進します。 ナッツには一般的にミネラル、不飽和脂肪酸、さまざまな微量元素などが豊富に含まれており、体に必要な栄養素を補給することができます。例えば、以下のナッツは女性の日常的な摂取に特に適しています。 |
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