主なメリット 人体に必要な必須アミノ酸8種を含む17種のアミノ酸が含まれており、高マンガン、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラル、ビタミン、カロチン、タンパク質などの成分も豊富です。ピリ果実の主な効果は、記憶力の向上、血中脂質の調整、身体の老化の遅延です。 一価不飽和脂肪酸 ピリ果実には一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールを下げる効果があります。定期的に摂取すると、冠状動脈疾患のリスクを軽減し、心血管系と脳血管系を効果的に保護し、動脈硬化を予防することができます。ピリ果実に含まれる一価不飽和脂肪酸は、血圧を下げ、血糖値を調節・制御し、糖尿病患者の脂質代謝機能を改善し、特に食後の血糖値を下げる効果があります。臨床的には、標準的な調合栄養剤よりも糖尿病患者の栄養ニーズに適しています。同時に、一価不飽和脂肪酸は、血清中の総ビリルビン、直接ビリルビン、アラニンアミノトランスフェラーゼ、アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼのレベルを効果的に低下させ、心筋細胞ミトコンドリアのコハク酸脱水素酵素の活性を高め、心筋細胞ミトコンドリア膜、核膜、ミオフィラメント構造の完全性を維持します。ピリ果実にはマグネシウムが豊富に含まれており、心臓にも良い効果があります。 ピリ果実に含まれる脂肪は良性の植物脂肪酸の一種であるため、腸の蠕動運動を促進し、腸に潤いを与えて便秘を緩和し、慢性的な便秘を解消することができます。ピリ果実に含まれる豊富なオレイン酸は、カルシウム、リン、亜鉛、その他のミネラルの体内吸収を促進し、カルシウムの損失を防ぎ、骨密度を高めます。 |
不眠症、そして長期不眠症は、人口に関係なく、今日多くの友人を悩ませている問題です。不眠症は私たちの健...
梨粥:梨2個を洗い、皮と芯ごと細かく切り、米100グラムを加えて水で炊きます。秋は気候が乾燥しており...
ドライフルーツはおいしくて爽やかで、あらゆる年齢層に適しており、栄養価も高いです。ドライフルーツの一...
1. グレープフルーツを熱湯に10分ほど浸し、食塩で軽くこすり、皮をきれいにします。 2. 文旦の皮...
高麗人参鶏もち米粥材料:鶏もも肉 1 本、生の天日干し高麗人参 20 グラム、ナツメ 15 グラム、...
好みは人それぞれです。薄味を好む人もいれば、濃い味を好む人もいれば、特に辛い食べ物が好きな人もいます...
ココナッツの生態ココナッツは、高温、多雨、十分な日光、海風などの条件下でよく育つ、光を好む熱帯作物で...
1. 材料: ヒラタケ 200 グラム、フナ 1 匹、ザワークラウト 100 グラム、ピクルスにした...
内痔核は初期段階ではそれほど深刻ではなく、人々に大きな痛みをもたらすこともないため、初期段階では食事...
亜鉛は、人間にとっての「生命の火花」であり、夫婦の調和を保つために不可欠な要素であり、正常な人間の味...
伝統的な方法は、地鶏を栗と一緒に煮込むことです。地鶏も栗も味が染み込みにくいのですが、改良された革新...
ビタミンCは人体に必須の栄養素で、肌を白くし、潤いを与えるだけでなく、体の免疫力を高める効果もありま...
肥満が人々にもたらす悩みは日々増加しています。体重を減らす方法はたくさんありますが、その結果は減量の...
いかなる病気にも万能薬はなく、健康な体を維持する鍵は良い食習慣です。つまり、いろいろな食べ物を食べま...
グレープフルーツの栄養成分分析グレープフルーツは栄養価が高く、タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウ...