カボチャの種を食べることによる女性へのメリット

カボチャの種を食べることによる女性へのメリット

1. 脚のけいれんを予防します。

カボチャの種はカリウムが豊富な食品で、カリウムが豊富な食品は脚の筋肉を伸ばし、脚のけいれんを防ぐのに役立ちます。

2. 不眠症を治療し、記憶力を高めます。

カボチャの種にはビタミンB1とビタミンEが豊富に含まれており、感情を落ち着かせ、細胞の老化を防ぎ、成人病を予防し、不眠症を治療し、記憶力を高める効果があります。

3. 成長と発展を促進する。

カボチャには、人体の核酸やタンパク質の合成に関与する亜鉛が豊富に含まれており、副腎皮質ホルモンの元となる成分で、人間の成長と発達に重要な物質です。

4. 肌に栄養を与えます。

カボチャの種にはビタミンEが豊富に含まれており、肌の老化を抑制し、色素沈着を防ぎます。皮膚アレルギーや感染症による乾燥やかゆみなどの皮膚ダメージを解消します。

5. 昆虫を殺す。

カボチャの種は、人体の寄生虫（蟯虫、鉤虫など）を殺すのに非常に効果的です。また、住血吸虫症に対する殺菌効果も優れており、住血吸虫症に対する第一選択の食事療法です。

6. 解毒。

ビタミンとペクチンが含まれています。ペクチンは吸着性に優れており、体内の細菌毒素や鉛、水銀、重金属中の放射性元素などの有害物質を結合して排除し、解毒の役割を果たします。

7. 腎臓結石を予防します。

カボチャの種には大量のリンが含まれています。カボチャの種を定期的に食べてリンを吸収すると、人体の尿路でミネラルが凝固するのを防ぎ、尿とともに体外に排出されるため、腎臓結石を予防し、既存の結石の排出を促進します。

8. 血圧を下げるのに役立ちます。

カボチャの種にはパントテン酸が豊富に含まれており、安定狭心症を緩和し、血圧を下げる効果があります。殻をむいた生のカボチャの種を90グラムずつ、朝、昼、夕方の1日3回摂取してください。 1週間を1クールとして、2～3クールを連続して受けることができます。

9. 歯肉萎縮を予防し、治療します。

カボチャの種には、歯茎と歯槽骨にとって非常に重要な 2 つの主要な栄養素が豊富に含まれています。まず、リンが豊富に含まれている。カボチャの種100グラムあたり1159mgのリンが含まれている。高齢者の歯槽骨の萎縮はリンの喪失と関係がある。次に、カロチンとビタミンEが豊富である。この2つの物質は歯茎に直接栄養を与え、歯茎の萎縮を防ぐことができる。より良い結果を得るには、カボチャの種を粉末状にすりつぶし、毎日スプーン一杯（約 30 グラム）食べるのが最適です。