クッキーを食べ過ぎると肌に悪いのはなぜですか?

ビスケットは澱粉、砂糖、食用油を完璧にブレンドしたもので、そのおいしい味とロマンチックで温かい魅力はたまらないものです。これらのクッキーの中にはチョコレートでコーティングされているものもあれば、口の中で溶けるバターの層でコーティングされているものもあります。

常に変化するパッケージと味のビスケットは、子供だけでなく大人にも深く愛されています。しかし、このようなおいしいクッキーは、お肌にとっては毒のようなものになることがあります。肌のバラ色の輝きが失われ、シワが早期に現れ、さらにはさまざまな皮膚疾患を引き起こし、肌の老化を早めてしまいます。これは、ビスケットに含まれるデンプン、脂肪、さまざまな添加物がアレルギー反応を引き起こすためです。多くの成人の皮膚はこの種のアレルギー反応に適応することができていますが、体の他の部分には一定の負担がかかり、その最も代表的なものが消化不良です。

ビスケットを過剰に摂取すると腹部膨満感や頻繁なげっぷを引き起こしますが、これはビスケットを食べた後の正常な現象だと考え、深刻に受け止めない人が多いのです。しかし、これはクッキーのせいで細胞が老化し始めた兆候です。ビスケットを食べるのが好きな人は、たいてい頻繁に下痢や便秘に悩まされています。胃腸の健康は自然に改善されますが、ビスケットを食べすぎると野菜や繊維の摂取が不足し、慢性的な胃腸疾患を引き起こす可能性があります。そのため、ビスケットを食べるのが好きな人は疲れを感じやすく、睡眠不足による目の赤みや腫れ、頭痛に悩まされることが多いのです。この症状により、朝時間通りに起きられなくなり、遅刻してしまうこともよくあります。さらに奇妙なのは、お腹が空いたと感じても、食べ物を食べようとせず、代わりにビスケットを選ぶことです。

では、多くの人にとっては天使のように見えるクッキーは、人間の胃に入るとどのようにしてモンスターに変わるのでしょうか?

クッキーを食べ過ぎてはいけない第一の理由は白砂糖です。さまざまな食品をバランスよく摂取することが健康的な食生活の基本ですが、白砂糖はその中に含まれていません。砂糖はどのような形で現れても、健康に有害であり、何のメリットもありません。先ほども述べたように、一度に糖分を摂りすぎると、体内のインスリン分泌に障害が生じ、肌が老化プロセスに直結してしまいます。砂糖に含まれる鉄や銅などの元素が無機物と結合すると活性酸素が発生します。発生した活性酸素は細胞を直接攻撃するため、肌の弾力性が失われ、シワができやすくなります。物語はまだ終わっていません。血糖値が上昇すると活性酸素が発生し、脂肪細胞が有害になります。