グレープフルーツをもっと食べるべき3つの理由

グレープフルーツをもっと食べるべき3つの理由

第一の理由：グレープフルーツを食べると自然に温まる

1. グレープフルーツには、高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です。

2. ザボンにはビタミン C が豊富に含まれており、血中のコレステロールを下げることができます。

3. グレープフルーツに含まれるペクチンは、低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージを軽減します。

4. グレープフルーツには、体力を強化する効果もあります。カルシウムや鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は、貧血症状の発生を防ぎ、妊婦の胎児の発育を促進します。

2 つ目の理由: 新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。

一般の方にも適していますが、特に胃腸障害、消化不良、慢性気管支炎、咳、痰、喘息のある方、心臓病、脳病、腎臓病の患者に適しています。脾臓虚弱や軟便のある方は注意して摂取してください。

食事療法効果：果肉：甘酸っぱく、性質は冷たく、無毒で、脾臓を強化し、咳を和らげ、酔いを覚ます効果があります。グレープフルーツの皮：味は苦くて甘く、性質は温かく、痰を解消し、咳を和らげ、気を調整し、痛みを和らげる効果があります。主に咳や喘息、気滞による胸の圧迫感、腹痛、食滞、ヘルニアなどの治療に使用されます。

3つ目の理由：グレープフルーツは栄養価が高く、タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体に必須の元素が豊富に含まれており、他の果物では匹敵することが困難です。グレープフルーツ 100 グラムあたり、タンパク質 0.7 グラム、脂肪 0.6 グラム、カロリー 57 キロカロリーが含まれています。