香り豊かなハニーグレープフルーツティーの作り方

ハニーグレープフルーツティーは香りがよく美味しいだけでなく、美白、シミ取り、肌の若返りなどの効果もある食品です。蜂蜜に含まれるL-システインには解毒作用があり、ニキビに悩まされやすい人は摂取すると皮膚疾患を効果的に緩和でき、そばかすを除去する効果もあります。

グレープフルーツには比較的多くのビタミン C が含まれており、一定の美白効果があります。ハニーグレープフルーツティーは、この2つの効果をうまく組み合わせています。定期的に摂取すると、熱を取り除き、火を減らし、肌を白くすることができます。オフィスで毎日コンピューターの放射線にさらされ、肌に放射線ダメージを受け、顔色がくすんでいるホワイトカラーの女性に特に適しています。

ハニーグレープフルーツティーは、日本や韓国では昔から「メラニンを除去」できる食品として知られています。シミの根本的な原因は肌の奥深くに隠れているため、シミを完全に消すためには、細胞を黒ずませる要因を排除する必要があります。ビタミン C と L-システインが一緒に働くことができれば、肌の奥深くまで浸透して細胞を白くすることができ、本質的にシミを白く除去することができます。文旦自体には栄養価が高く、冬に文旦を多く食べると体内の熱が下がり、口内炎の予防にもなります。グレープフルーツにはナリンギンと呼ばれる生理活性物質が含まれており、血液の粘度を下げ、血栓の形成を減らすことができます。

ご存知のとおり、蜂蜜には下剤効果があります。特に便秘やニキビに悩まされている人には最適です。ハニーグレープフルーツティーを飲むと、これらの症状がよく改善されます。ハニーグレープフルーツティーを3ヶ月間継続して飲むと、「体調が変わる」という効果が得られます。美白には化粧品を使うよりも食べ物に頼る方が効果的です。化粧品は一時的に肌を白くすることしかできず、その効果は比較的限られていますが、この健康茶はメラニンの根源を断ち切ることができるため、美白効果がより持続します。

ハニーグレープフルーツティーの作り方

1. 必要な材料：グレープフルーツ2個、アカシア蜂蜜500g、氷砂糖50g、塩大さじ1、水適量。

2. グレープフルーツに塩をまぶし、ブラシできれいに洗って置いておきます。

3. グレープフルーツの去痰作用と咳止め効果のエッセンスである皮を剥きます。剥いた黄色い皮を長さ約 3 cm、厚さ 1 mm の細長い形に切ります。薄ければ薄いほど良いです。

4. 切ったグレープフルーツの皮を塩水に1時間漬けます。

5. グレープフルーツの皮をむいて細かく裂くか、ブレンダーでピューレ状にして後で使用する。

6. 切り取った文旦の皮と果肉を油をひいていないきれいな鍋に入れ、小さなボウルに水と氷砂糖を入れて、中火～弱火で1時間煮込み、粘り気が出て文旦の皮が黄金色に透明になるまで煮込みます。鍋にくっつかないように、煮ている間は頻繁にかき混ぜるようにしてください。

7. 冷めたら蜂蜜を加えてよくかき混ぜ、ハニーグレープフルーツティーを作ります。密封缶に入れて冷蔵庫で保存します。飲むときはぬるま湯で洗い流してください。