生姜スープを飲むと本当に風邪が治るのでしょうか？

生姜スープは健康維持に効果があるという考えは、中国人の意識に深く根付いています。風邪をひいたとき、腹痛、月経困難症、雨に降られたときなどに、すぐに生姜スープを一杯飲むと、体が温まります。特に風邪をひいた後は、症状を良くするために生姜スープを飲む人がいますが、これは本当に効果があるのでしょうか？

生姜スープを飲むと風邪が治りますか？

答えはイエスです。伝統的な中国医学によれば、生姜は性質が温かく、味は辛いそうです。風邪をひいたり、雨に降られたりすると、体の表面から外風と寒邪が侵入します。このとき、生姜スープを飲むと、その温め効果と発散効果を利用して、体から風と寒邪を追い出すことができます。風寒は一度体内に侵入すると、数日で熱に変わります。この時に生姜湯を飲んでも効果はなく、症状を悪化させます。一般的に、風邪をひいたときはできるだけ早く生姜スープを飲むべきです。喉が乾燥して痛く、咳が出たり、黄色い痰が出たりする場合は、生姜スープを飲まないでください。

生姜スープには他にどんな効能がありますか?

1. 胃の冷えを和らげる

ナツメと生姜を一緒に煮てスープにすると、生姜の効果を最大限に引き出し、血行を促進し、手足の冷えの悩みを緩和することができます。ナツメは体を養うことに重点が置かれており、一方、ショウガは体を温めることに重点が置かれており、胃腸風邪の症状を緩和することができます。

2. 痛みを和らげる

背中や肩が風邪をひいたときは、生姜湯を鍋で作って、適量の酢と塩を加え、柔らかいタオルをスープに浸し、取り出して絞ってから痛い部分に当て、これを数回繰り返します。局所の血液循環を促進し、痛みを和らげることができますが、皮膚が損傷している場合は使用しないでください。

3. 急性胃腸炎の緩和

不潔な食事によって引き起こされる急性胃腸炎は、腹痛、下痢、嘔吐などの症状が現れますが、ネギとショウガを入れたスープを作ることで症状を和らげることができます。

4. 心をリフレッシュする

緑茶と生姜を一緒にスープにして飲みます。緑茶にはカフェインが含まれており、大脳皮質を刺激して脳をリフレッシュさせ、頭をすっきりさせます。この2つを組み合わせると、めまい、胸の圧迫感、動悸などの症状を和らげることができます。

5. 関節炎の補助治療

ショウガの効能はイブプロフェンに似ていると言っても過言ではありません。月経困難症、筋肉痛、偏頭痛、骨や関節の痛みなどを緩和し、関節炎の治療にも役立ちます。

6. つわりを和らげる

妊娠初期には吐き気や嘔吐がよく起こります。適度に生姜ミルクや生姜茶を飲むと、つわりの症状が緩和されます。

7. 食べ物の消化を促進する

ショウガにはジンゲロールが含まれており、胃粘膜の受容体と舌の味覚神経を刺激し、胃腸の運動を促進し、消化液の分泌を促進し、口と胃の殺菌力を高め、食物の消化を促進します。

親切なヒント

生姜には多くの効能がありますが、すべての人に効果があるわけではありません。黄色い痰を吐くのは肺の熱と乾燥を示しており、生姜を食べると症状が悪化する可能性があります。口臭は一般的に胃の熱によって引き起こされ、便秘は主に腸の熱によって引き起こされます。それでも生姜を食べると、口臭と便秘の問題が悪化します。陰虚の人は体液が不足しており、手足が熱くなったり、イライラしたり、気性が荒かったり、口や目が乾燥したりといった症状が現れます。生姜は体液を枯渇させ、症状を悪化させる可能性があります。