ビタミンDの利点は何ですか?

ビタミンは人体の正常な生理機能を維持するために不可欠な要素です。ビタミンにはさまざまな種類がありますが、その中でもビタミン D は最も一般的なものです。ビタミンDといえば、多くの人はすぐにカルシウムを連想するでしょう。カルシウム補給にはビタミンD補給も必要という考えが人々の心に深く根付いています。さらに、ビタミンD欠乏症は男性の生殖能力に影響を与え、女性の乳がんリスクを高めるという噂がインターネット上にはあります。ビタミンDについて皆様にもっとよく理解していただくために、Family Doctor Onlineは広東省人民病院栄養科の馬文軍部長にインタビューしました。

監督馬文軍

ビタミンDの利点は何ですか?カルシウムの吸収を促進してくる病を予防する

日常生活やオンライン記事では、ビタミンDはカルシウムと関連付けられることが多い。馬文軍所長は、カルシウムの吸収を促進することは確かにビタミンDの最も重要な機能の一つであると述べた。

「ビタミンDの主な機能は、腸内でのカルシウムとリンの吸収を維持し、副甲状腺ホルモンの分泌を抑制することです。また、血中のカルシウムとリンの正常なレベルを維持し、骨の健康を促進し、正常な神経と筋肉の機能を維持します。」

そのため、馬文軍院長は、カルシウム欠乏症を防ぐためには、十分なビタミンDを摂取することが非常に重要であると強調した。「ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、腎臓によるカルシウムの排泄を阻害します。ビタミンDが不足すると、カルシウム代謝が確実に影響を受け、カルシウム欠乏症につながります。乳幼児の場合、適切な食事を摂らなかったり、日光を十分に浴びなかったりすると、ビタミンD不足によりカルシウム欠乏症にかかりやすく、くる病を引き起こす可能性があります。」

ビタミンD欠乏症は不妊症や乳がんと関係がありますか?

馬文軍所長は、ほぼ普遍的に知られている骨に関する効能に加え、ビタミンDには骨以外にもいくつかの効能があると指摘したが、その作用機序はまだ完全に解明されておらず、学術界によるさらなる研究が必要だという。

「ビタミンDは、心臓血管、腫瘍、内分泌、免疫、および女性の妊娠と胎児の成長と発達に一定の効果があります。ビタミンD欠乏症が肥満と密接に関連していることを示す国内外の文献も多数ありますが、ビタミンD補給が減量の目的を達成できるかどうかの具体的なメカニズムはまだ不明です。」

また、ビタミンDは男性の生殖能力や女性の乳がん発症に関係しているという記事がインターネット上にありますが、これは本当でしょうか？

馬文軍院長は『Family Doctor Online』の編集者に対し、この2つの発言は完全にナンセンスとは言えないが、現在の研究データに基づくと、まだある程度一般化されていると語った。

「ビタミンDは男性の生殖機能の健康に役割を果たしますが、ビタミンDが精液の質に影響を与えるかどうかについては、現在の研究結果が統一されていないため、ビタミンDと男性の生殖能力の関係は正確ではありません。女性の乳がんの発生率については、海外の研究では、体内のビタミンDレベルが高いと乳がんの発生率が低下し、患者の予後が改善される可能性があると考えられていますが、中国では関連するデータによる裏付けがまだ不足しています。乳がんの発生率は人種、地理的位置、ライフスタイル、食習慣に関連しているため、海外の研究結果が中国に当てはまるかどうかは、さらに関連する研究で検証する必要があります。」

専門家の紹介

広東省人民病院栄養科主任で臨床栄養学主任医師の馬文軍氏が、栄養科学WeChat公開アカウント「粤营养赢得健康」を創設した。中国栄養学会臨床栄養専門委員会常任委員、中国医師協会栄養医師専門委員会常任委員、中国老年健康医学研究協会老年食事研究支部常任委員。広東栄養学会副会長、広東栄養学会臨床栄養専門委員会委員長、広東臨床栄養品質管理センター副所長。

専門分野: 経腸および非経口栄養補給療法、一般的な慢性疾患の栄養治療における豊富な経験。

診療時間：毎週火曜日午前

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