胃の調子が悪いとパッションフルーツを食べられないのですか?

胃の調子が悪いとパッションフルーツを食べられないのですか?

パッションフルーツとも呼ばれるパッションフルーツは、適度に食べる分には問題ありませんが、食べ過ぎるのはよくありません。甘い食べ物を控えましょう。

パッションフルーツは一般に「ブラジルナッツ」として知られ、ブラジル原産でトケイソウ科に属します。そのジュースは栄養分が豊富で、特に香りがよいため、バナナ、パイナップル、レモン、イチゴ、トマト、ザクロなど多くの果物の豊かな香りを醸し出すことから、「パッションフルーツ」と呼ばれています。そのジュースは英語名「Passionfruit」の音訳でもあるため、海外では「ジュースの王様」「金のなる木」とも呼ばれています。

パッションフルーツは酸味が強いので、最初は苦手という方もいるかもしれません。果肉を取り出して砂糖を加えて味を整えたり、そのまま飲み物として飲んだりできます。

パッションフルーツには、アミノ酸、複数のビタミン、カロテノイド、スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）、セレン、人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。パッションフルーツは、タンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分、カリウム、SOD酵素などが豊富に含まれており、果物の中でもVCの王様とも呼ばれ、独特の味（種はサクサクとおいしく、栄養も豊富）があります。

科学的な予測によると、パッションフルーツには天然ビタミン C が非常に豊富に含まれています。ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。また、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸や微量元素も豊富に含まれています。

パッションフルーツには、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、アルカロイド、フラボノイドなど、人体に不可欠な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれており、健康価値と薬効価値の高い天然食品です。