小豆と小豆の健康効果

最近では、健康維持に気を配り始めている人が多く、雑穀類を食べるようになりました。雑穀類は日常生活に必要なビタミンを補給できるだけでなく、体にも良いのです。ここでは小豆と赤豆に焦点を当てます。この2つの豆の違いを知らない人も多く、はっきりと区別できない人も多いでしょう。

小豆

アカシア豆としても知られ、一般的に熱帯地域で育ちます。伝統的な中国医学では、小豆は辛くて苦くて味が淡泊であると信じられています。熱を清めて解毒し、痰を取り除き、虫を殺すだけでなく、陰血を補い、風熱を消し、湿気を乾かして痒みを和らげ、肌に潤いを与えて顔を美しくする効果もあります。多くの機能があり、特に傷、化膿、腫れ、痛み、おたふく風邪の患者に適しています。

小豆

小豆、あずきなどと呼ぶ人もいます。伝統的な中国医学では、小豆には脾臓を強化して気を補い、利尿を促進して湿気を取り除き、解毒して膿を排出する効果があると言われています。脾臓と胃に栄養を与えるのに役立ち、珍しい栄養食品療法製品です。

外観から

一般的に、両者は形が異なり、小豆は丸く、赤豆は長くて少し平らです。

使用法に関して

小豆はおいしい小豆スープを作るのによく使われます。小豆は小豆よりも小ぶりで、スープやお粥に適しており、利尿作用があり、浮腫みを解消できるため、産後の女性に最適です。

味に関して

小豆は硬くて調理しにくいです。小豆は柔らかくドロドロになりやすく、密度の高い食感が特徴です。純粋な味の観点から言えば、小豆の方が確かに食べるのに適しています。

小豆の健康効果

伝統的な中国医学によると、小豆は穏やかで涼しい性質があり、味は甘いです。風邪が怖い人、疲れやすい人、低血圧の人は、小豆を定期的に食べるとこれらの不快感が軽減されます。さらに、小豆は胃を元気にし、唾液の分泌を促進し、湿気を取り除き、気を元気にする効果があり、非常に良い健康食品です。小豆には鉄分が豊富に含まれており、女性が定期的に食べると血液を補給し、血液循環を促進し、体力を増強し、抵抗力を高め、顔色をよりバラ色にすることができます。授乳中の女性は、母乳の分泌を促進するために小豆を多く食べることができます。

小豆には、心を清めて心を養い、脾臓を強化し、腎臓に利益をもたらす効果があります。蓮の実とユリを加えると、精気がさらに強化され、気を補充し、出血を止め、筋肉と骨を強化し、体を潤して咳を和らげ、内臓の活力を高め、体力を高めることができます。健康維持はスキンケアや美肌にも有益です。外的調整と内的ケアを組み合わせることで、美しく魅力的な女性を作り上げることができます。自分を美しくするためには高価なスキンケア製品を買わなければならないとは思わないでください。費用対効果が高く効果的な美容法はどこにでもあるので、よく探して見つけてください。

小豆の健康効果

小豆は性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、下痢を止め、腫れを抑え、滋養強壮、脾臓と胃を強くし、利尿、抗菌、抗炎症、毒素除去などの効果があります。さらに、小豆を食べると食欲が増進し、胃腸の消化と吸収が促進されます。小豆、ナツメ、リュウガンを一緒に調理すると、気と血を補給するのにも使えます。小豆には腎臓病や心臓病による浮腫にも一定の治療効果があります。小豆は脚気の治療にも使えますが、味付けに砂糖を加えてはいけないことに注意が必要です。