クコの実とナツメを入れた水を飲むとどんな効能がありますか？

クコの実とナツメはどちらも生活の中でよく使われる薬用・食用食材で、どちらも栄養価が高く、日常生活ではこの2つの食材を一緒に水に浸して飲むことがよくあります。クコの実とナツメは栄養価が高いので、一緒に水に浸しておけば体に良いと多くの人が信じています。しかし、具体的なメリットが何なのか分からないのでしょうか?実際、クコの実とナツメを浸した水を飲むと、体にこれらの効果をもたらすことができます。

クコの実とナツメを浸した水を飲むと、体にどんな効果があるのでしょうか？

1. 気と血を改善する

伝統的な中国医学の観点から見ると、クコの実は肝臓と腎臓を養い、気血を補い、ナツメは気血を改善するのに役立ちます。貧血のある人にとって、クコの実とナツメを浸した水を飲むと貧血が改善することがあります。

2. 老化を遅らせる

美容を愛する女性の中には、水に浸したクコの実とナツメをたくさん飲むと老化を遅らせることができる人もいます。クコの実にはクコの実多糖類とさまざまなミネラルが豊富に含まれており、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。ナツメには老化を酸化させる抗酸化物質も比較的多く含まれているため、この2つを一緒に飲むと老化を遅らせることができます。

3. 肝臓を浄化し視力を改善する

クコの実に含まれる多糖類には肝臓を保護する効果があり、血清中のトランスアミナーゼを減少させ、肝細胞の修復を促進します。研究によると、肝細胞が損傷した人の中には、クコの実を定期的に食べることで細胞を修復でき、肝疾患の発生を防ぐこともできることがわかっています。

4. 放射線に対する耐性

クコには体を守る抗放射線作用があり、ナツメには大量の抗酸化物質が含まれています。この2つのハーブを混ぜて水に浸して飲むと、体への放射線によるダメージをある程度防ぐことができます。特に癌患者の場合、定期的に飲むことで化学療法の有害な副作用を軽減し、体の免疫力を高めることができます。

5. 内分泌を調節する

クコの実は陰を養い、腎臓を補う効果があり、ナツメは気血を調整し、体内のホルモンを改善し、内分泌を調整する効果があるため、クコの実とナツメを浸した水を飲むと、女性の内分泌系を正常な状態に保つことができます。

しかし、クコの実やナツメは水に浸すと良い効果がありますが、クコの実は温性の薬材なので、誰でも飲めるわけではありません。炎症性疾患や風邪や発熱のある人は飲めません。妊婦も頻繁に飲むと怒りやすくなるので注意が必要です。

つまり、クコの実とナツメはどちらも比較的栄養価の高い強壮薬なので、一緒に水に浸して飲むと体に良いです。ただ、服用する際にはいくつかの禁忌があることに注意してください。服用する前にそれらを理解して、違反を避け、副作用や身体への害を防ぐ必要があります。