妊婦が柿を食べるときに注意すべきこと

妊婦が柿を食べるときに注意すべきこと

柿は甘くて美味しいので、みんなが好んで食べる果物です。冬には冷凍柿を食べる人が多いですが、柿自体も比較的特別な果物です。では、妊婦は柿を食べるときに何に注意すればよいのでしょうか？タブーとは何ですか?

まず、空腹時に柿を食べることはできません。

柿は美味しいですが、空腹時に食べることはできません。空腹時に柿を食べると胃の中に柿石が形成され、自然に排出されずに消化管閉塞を引き起こし、腹痛、嘔吐、さらには血を吐くなどの症状を引き起こします。注意せずにいつも空腹時に柿を食べると、時間が経つにつれて塊が蓄積して大きくなり、胃への圧力が高まり、さまざまな胃の病気が発生します。食後に食べると胃酸が先に食べ物と反応し、柿渋ができにくくなります。

第二に、柿は適度に食べるのが一番です。

一度柿を食べ始めると、なかなかやめられないという人も多いでしょう。しかし、実は柿は糖分が多く、少し食べるとすぐに満腹感を得られます。そのため、妊婦の食欲が落ち、食事の回数が減ってしまいます。柿には特定の栄養素が含まれていますが、妊婦に必要な栄養素を完全に補給することはできません。したがって、妊娠中の母親は柿を適度に食べて、自分自身をコントロールすることを学ぶ必要があります。

3つ目は、柿を食べた後は必ず口をすすぐことです。

柿は比較的糖分が多く、ペクチンを含んでいます。柿を食べた後は、口の中、特に歯の間に柿の残りが残ります。柿には弱酸性のタンニン酸が含まれており、歯を侵食して虫歯の原因となる可能性があるため、柿を食べた後は口をすすいだり、水を飲んだりして問題を緩和することができます。

4つ目は、柿の皮は食べられないことです。

柿は皮をむいた方が皮ごと食べるより美味しいし、皮をむくのも面倒だと思って皮をむかずに食べる人もいます。柿の皮は食べられません。柿にはタンニン酸が多く含まれており、このタンニン酸は柿の皮に集中しています。柿の渋みがなくなっても、タンニン酸をすべて取り除くことは不可能です。柿の皮を食べると、胃の柿石の形成を悪化させます。柿の皮に含まれるタンニン酸も、体に一定の影響を与えます。

第五に、柿はカニ、魚、エビと一緒に食べられません。

漢方医学の観点から見ると、柿は冷たい食べ物とされ、エビやカニも冷たい食べ物とされるため、食べることができません。現代医学では、タンパク質を多く含むカニ、エビ、魚はタンニン酸と反応して胃の柿石を引き起こすとされています。柿は良いものですが、柿と反応する食べ物はたくさんあるので、特に妊婦さんは柿を食べるときは特に注意しなければなりません。わからない場合は、赤ちゃんに害を与えないように柿を食べない方がよいでしょう。