ランブータンの効能と効果

ランブータンの効能と効果

1. スキンケア

ランブータンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどのビタミンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが豊富に含まれています。滋養強壮、しわの除去、髪と肌の美化、肌の張りの強化、血液の補給と気の調整などの効果があります。

2. 熱を逃がして解毒する

味は苦く、心を清めて火を減らし、熱を消し去り落ち着きのなさを和らげ、血液中の熱と毒素を排除する効果があります。イライラしやすい人に適しています。体内に長期間蓄積された毒素を排出し、身体の健康を改善します。

3. 人間の免疫力を高める

タンパク質は免疫機能を維持するために最も重要な栄養素であり、白血球や抗体の主成分です。

4. 病気に対する抵抗力を高める

ランブータンはカロリーが高く、病気に対する抵抗力を高め、体力を回復させ、下痢や腹部の冷えや不快感を改善する効果があります。ランブータンには鉄分も豊富に含まれており、めまいや低血圧などの改善にも役立ちます。

5. 口内炎や下痢を改善する

ランブータンの殻を洗い、水を加えて煮てお茶にすると、口内炎や下痢の改善に効果があります。ランブータンの根は洗って水で煮て、体内の熱を下げて解熱するための日常の飲み物として飲むことができます。また、樹皮は水で煮てお茶として飲むことができ、舌の炎症に大きな効果があります。