ミネラルウォーター、精製水、ソーダ水の違いは何ですか？

水は酸素と同様に体にとって不可欠です。代謝過程における物質交換と化学反応は水と切り離せない関係にあり、体内での酸化合成と分解にも関与し、潤滑、保湿、調節、抑制などの機能も持っています。現在、ミネラルウォーター、ソーダ水、精製水など、市場にはさまざまな種類の水が流通しています。水の種類によって栄養価が異なります。

ミネラルウォーター、精製水、ソーダ水の違いは何ですか？

1. ミネラルウォーター

ミネラルウォーターは、地中深くから自然に湧き出る、または掘削によって採取される鉱物資源です。ミネラルウォーターには微量元素やミネラルが含まれており、化学組成、水温、流量などの動態指標は非常に安定しています。ミネラルウォーターは純粋に自然の地質学的プロセスの結果であり、他の飲料にはない​​特徴です。ミネラルウォーターはカロリーが低く、純粋で衛生的であり、家庭生活における共通の飲み物として使用できます。天然ミネラルウォーターには、カルシウムやマグネシウムと相性の良い生物学的効果を持つリチウムとストロンチウムが含まれており、骨や歯の成長と発達を促進し、骨の石灰化を促進し、骨粗しょう症を予防し、高血圧を予防して心臓を保護します。さらに、ミネラルウォーターを定期的に飲むことで、食事中のミネラルを補給し、免疫力を高め、老化を遅らせることもできます。

2. 精製水

浄水は飲料水の衛生基準を満たしており、脱イオン、蒸留、逆浸透によって生成されます。容器に密封されており、添加物が含まれていないため、そのまま飲むことができます。純水はイオン含有量と硬度が低く、弱酸性です。含まれるカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、硫酸塩、塩化物は最低レベルまで低減されています。同時に、体に有毒な元素や有益な元素、化合物も低減されます。浄水は他の飲料水よりも安全ですが、長期間浄水を飲むと体内のミネラルが欠乏し、健康に影響を及ぼします。

3. ソーダ水

近年炭酸水が人気になっており、市販されている炭酸水は天然のものと合成のものに分かれています。天然ソーダ水には重炭酸ナトリウムとさまざまな微量元素が含まれており、特にクロム、セレン、亜鉛、ホウ素などのミネラルや微量元素が豊富です。微量元素はイオン状態にあり、体に吸収されやすいです。さらに、天然ソーダ水は弱アルカリ性であるため、代謝を調整し、体内の酸性物質を排除し、さまざまな病気を予防することができます。人工的に合成されたソーダ水には、甘味料、香料、微量元素などが少量添加されています。炭酸水を飲むと、消化不良や便秘の症状が緩和されます。また、抗酸化作用があり、胃酸を中和し、尿酸の排出を助けます。

親切なヒント

まとめると、体に良くて、体に欠かせない天然ミネラルが含まれたナチュラルミネラルウォーターを選ぶのがベストです。どのような種類の水を選択する場合でも、それは清潔で汚染されていないものでなければなりません。

参考文献:

「ミネラルウォーター、精製水、炭酸水の違いが分からない？ どのタイプの水を飲むのが良いでしょうか? 」、捜狐