パッションフルーツスープの作り方

パッションフルーツスープの作り方

パッションフルーツスープは栄養価が高く、パッションフルーツの皮には多くの種類のアミノ酸が豊富に含まれており、どんな食べ物と一緒に食べることもできます。パッションフルーツはあらゆる人が食べるのに適しており、特に若者にとっては知能を高め、心をリフレッシュし、肥満を減らすのに効果的です。人間の体格を強化します。

材料を準備します:

パッションフルーツの殻、長芋（または他の長芋）、新鮮なワカメ（または昆布）、ティーツリーマッシュルーム、粉末生姜

練習する：

1. パッションフルーツの殻を細かく切り、ワカメを細かく切り、みじん切りにした生姜と一緒に鍋に入れ、冷水を加えて強火で加熱します。

2. ティーツリーマッシュルームを洗い、乾燥して太いものは潰して砕く

3. 使い捨て手袋をはめて、山芋を洗って皮をむき、切り分けながら鍋に入れます。

4. 次にティーツリーマッシュルームを入れ、強火で沸騰させ、油を加えます（ドリピーナッツオイルは非常に香りがよいので、ごま油を加える必要はありません）。弱火にし、蓋をして15分間調理します。ヤムイモは調理しやすいので、ひっくり返さないようにしてください。

5. 15分後、ゴマとクコの実を加えます。今回は茹でゴマを使い、スープを15分煮込んだ後に加えました。

6. 入れた後、さらに5分間調理を続け、それからお召し上がりください。とても美味しいです。

7. ベーススープは野菜の葉を茹でるのにも使えます。風味を高める葉を使うのが最適です。例えば、エンドウ豆の穂先、レタスの葉、キャベツの葉など。スープの味を薄めてしまうものは使わないようにしましょう。料理によっては、加えるとスープの味が薄くなるものもあるので、そういったものは使わない方がよいでしょう。パッションフルーツがない場合は、コショウを少し加え、ワカメや昆布を少なめにしてください。そうでないと塩辛くなりすぎるので、沸騰したお湯をもっと加える必要があります。