ビワの栄養価と効能

1. がんを予防する

ビワはビタミン、特に天然の抗がん成分であるビタミンB17が豊富な果物です。人体のフリーラジカルを除去し、体内の亜硝酸塩の生成を抑制し、細胞がんの可能性を効果的に減らします。定期的に摂取すると、がんの予防と治療に大きな役割を果たします。

2. 目を保護し、視力を改善する

ビワにはビタミンAも豊富に含まれており、これは人間の視覚神経の正常な機能を維持するために重要な栄養素です。人体にビタミンAが不足すると、近視、夜盲症、乱視などの眼疾患を引き起こし、ひどい場合には網膜剥離を引き起こします。したがって、ビワを多く食べると目を保護し、視力を改善することができます。

3. 喉の渇きを癒し、消化を促進する

ビワの果実には有機酸も豊富に含まれており、唾液の分泌を促進し、体液を生成して喉の渇きを癒し、胃を強化して消化を助ける働きがあります。口渇や口臭、脾胃の不調や消化不良など、さまざまな悪症状を大幅に緩和する効果があります。また、ビワにはアミグダリンが含まれており、肺を潤して咳を和らげ、炎症を抑えて痰を減らし、咳や痰の症状を素早く改善します。