糖尿病患者はビワを食べても大丈夫ですか？

糖尿病患者はビワを食べても大丈夫ですか？

糖尿病はよくある病気です。その主な原因は、人体のインスリン分泌の欠陥と生物学的機能の損傷であり、高血糖につながります。高血糖を長期間治療しないと、徐々に体のさまざまな臓器にダメージを与えます。

糖尿病患者の多くは、果物には糖分が含まれており、病気を引き起こし、深刻な結果につながる可能性があるため、果物を食べることを恐れています。実際、糖尿病患者が食べられる果物もあり、果物は野菜と同様に食物繊維が豊富です。食物繊維には、血糖値を下げる、血中脂質を下げる、肥満を抑制する、体重を減らす、満腹感を高めるなどの効果があり、同時に排便をスムーズにする働きもあります。さらに、果物や野菜にはさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。糖尿病患者はバランスの取れた食事を確保するために、果物を適度に摂取する必要があります。糖尿病患者が果物を食べるときは、総量の制御を守り、少量を摂取することを基本原則とする必要があります。選択できる果物には、オレンジ、グレープフルーツ、ミカン、プラム、キウイ、ブドウ、リンゴ、ナシ、モモ、ビワなどの果物があり、さまざまな栄養素が豊富で、糖尿病患者の体に非常に役立ちます。

ビワは100グラムあたり20〜40kcalのエネルギーを供給できます。ビワは人体に必要なさまざまな栄養素が豊富に含まれており、栄養価の高い健康果物です。ビワは体全体が宝物です。茎は漢方薬として使われ、葉は熱を消し、胃の不調を治します。果肉は栄養価が高く、定期的に食べると子供の発育に非常に役立ちます。また、咳を和らげ、肺を潤し、熱を取り除き、利尿剤としても働きます。