春の健康蜂蜜は腸に潤いを与え、排便を促進し、風邪を予防します

春は風が強く、乾燥が人体に侵入して熱に変わりやすく、喉の乾燥、喉の渇き、咳、便秘などの症状が現れることが多いです。

栄養分析によると、蜂蜜には約 35% のブドウ糖と 40% の果糖が含まれており、どちらも消化されずに人体に直接吸収され、利用されます。蜂蜜には、人間の血清に近い濃度のさまざまな無機塩、一定量のビタミン、鉄、カルシウム、銅、マンガン、リン、カリウム、アミラーゼなどの消化酵素も含まれています。蜂蜜は香りがよく、おいしい香りがします。栄養価や健康価値の観点から見ると、強壮剤や長寿製品であるだけでなく、病気を治す優れた薬でもあります。はちみつには肌に潤いを与え、美白する効果もあります。蜂蜜には、ほとんどの果物には含まれていない種類の果糖が含まれています。これはアルコールの分解と吸収を促進し、飲酒後の酔いを早く覚まし、頭痛を和らげるのに役立ちます。蜂蜜には鉄分と葉酸が含まれています。定期的に摂取することで、子供の貧血を予防し、改善することができます。

蜂蜜は栄養価が高く、種類も豊富で、人体に吸収され利用されやすい食品です。したがって、蜂蜜は春に最適な健康食品です。毎朝と毎晩蜂蜜水を一杯飲むと、腸を潤して排便を促進するだけでなく、風邪を予防し、体内の毒素を除去する効果もあります。食べるときは、温かい水で飲み、煎じてはいけません。そうしないと、蜂蜜に含まれるさまざまな酵素やビタミンが簡単に破壊されてしまいます。

蜂蜜大根ジュース--《民俗レシピ》

【処方】大根1本と蜂蜜100グラム。

【作り方】大根を洗い、中心をくり抜いて蜂蜜を加え、大きめのボウルに入れ、水を加えて蒸します。

【効能・効果】肺を潤し、咳を鎮め、痰を消します。急性および慢性気管支炎、肺結核に適しています。

【用法・用量】 必要に応じて1日2回服用してください。