パパイヤには肌に潤いを与え、腸を浄化し、排便を促進する効果があることをご存知ですか?

シロキクラゲとパパイヤのシチュー

材料: シロキクラゲ 15g、パパイヤ 1 個 (中サイズ、できれば天然燻製)、北方産アプリコット 10g、南方産アプリコット 12g、氷砂糖適量。

作り方：白キクラゲをきれいな水に浸して膨らませてから洗います。パパイヤは皮をむいて種を取り除いて細かく切ります。アーモンドは皮をむいて洗い、白キクラゲと氷砂糖と一緒に鍋に入れます。適量の熱湯を加え、20分ほど煮込んでから食べます。

効能: 保湿と栄養補給。定期的に摂取すると、陰を養い、肺を潤し、肌に潤いを与え、早期のしわを防ぎ、肌を若く柔らかく保ち、老化を遅らせることができます。乾いた咳、痰を伴わない乾いた咳、痰に血が混じるなどの症状も治療できます。

パパイヤサラダ

原材料: パパイヤ、リンゴ、ナシ、バナナ、その他の果物。

作り方：パパイヤを半分に切り、果肉をくり抜いて天然の容器に入れます。パパイヤ、マンゴー、パイナップル、バナナ、キウイなどの果物をスライスして「パパイヤボウル」に入れます。お好みに合わせて蜂蜜を加え、サラダドレッシングと混ぜます。

食べ方：夕食時または午後に食べてください。

効果：腸を浄化し、肌に潤いを与え、排便を促進します。

ヒント:

パパイヤは性質上、少し冷たいので、胃腸が冷たい人は生で食べないでください。そうしないと、胃腸の不快感を引き起こしやすくなります。パパイヤは雄と雌に分けられます。一般的に、細長いものが雄で、比較的丸くて短いものが雌です。雌のパパイヤの方が味が濃いのが普通です。