夏にハーブティーを飲むと怒りを抑えることができる

最も暑い天候でも、エアコンを楽しみながら冷たい飲み物を飲みながら赤油鍋を食べるのが好きな人がたくさんいます。多くの人は、食事中は料理を楽しみますが、レストランを出るやいなや、胃の中に「火が燃えている」ような感じがして、下痢や肛門からの出血に悩まされます。翌日には喉が炎症を起こし、口内炎に悩まされます。家を出るやいなや、急いでハーブティーの店に駆け込み、「火を消そう」とします。数日続けても、食欲は失せますが、「火」はまだ残っているようです。原因がわからず、「このひどい天気、暑すぎる！」と文句を言い続けます。

「伝統的な中医学では『天人と人の対応』について語っています。夏は気温が高く、人体の陽のエネルギーも比較的強いため、怒りやすくなります。」専門家は、暑い天候は外的な誘因に過ぎないと分析しています。実際には、不適切な食事と日常生活が体内の陰陽の不均衡を引き起こし、それが過度の偽熱または実熱の主な原因です。

特に夜更かししたり、辛いものを食べたり、ストレスの多い人は、陰陽のバランスが崩れやすく、声がかすれたり、口が乾燥して苦くなったり、喉の痛み、口内炎などの「熱」の症状が出やすくなります。

内部の熱を減らすには、まず「偽」と「本物」を区別する必要がある。

「ハーブティーを適当に飲んでも、必ずしも熱が取れるわけではない」専門家は、多くの人が自分の症状が本物の熱なのか偽の熱なのかを見分ける方法を知らず、適当にハーブティーを飲んでいると指摘。飲みすぎると脾臓や胃にダメージを与える恐れがある。 「本物の火」と「偽の火」とは何ですか?彼女は、どちらも陰陽の不均衡であるが、前者は陽のエネルギーが過剰であることが原因であり、中医学の治療の原則は「清熱火消」であるべきであるのに対し、後者は陰の損傷と陽のエネルギーが相対的に過剰であることが原因であり、「陰を養い火を減らす」必要があると説明した。

このため、陰が傷ついた人が、自分の陽が過剰だと勘違いして、単に「火を減らす」ために清熱のハーブティーを飲むと、「火」を消すことができないばかりか、生命エネルギーも損なわれ、逆効果になります。

誰もがハーブティーを飲み物として飲めるわけではない

「たとえ欠乏や過剰を判別できたとしても、誰もが飲み物としてハーブティーを飲めるわけではない」と専門家は指摘し、陽気が過剰な若い男性は「怒る」と「熱が過剰」になることが多く、熱を取り除いて解毒するためにハーブティーを2杯多く飲むことは大きな問題ではないと述べた。

しかし、脾陽が不足している子供や、臓器の機能が衰えている高齢者や虚弱者の場合は、「自分の能力の範囲内で行動」し、熱を取りすぎて脾臓や胃を傷めないようにする必要があります。

火災を予防し、軽減するにはどうすればよいでしょうか?専門家は、ストレス解消法を学び、夜更かしを減らし、規則正しい生活リズムを維持することに加え、暑い日には辛い食べ物を控え、果物や野菜を多く摂り、スープを多く飲むことが最善だと提案しています。

もちろん、ライチ、リュウガン、ドリアンなどの果物を食べすぎると体内の熱を引き起こしやすいので、適度に食べる必要があります。緑豆のスープ、冬瓜のスープ、菊花茶を常備して家族全員で飲むと、体内の熱を予防し、軽減することができます。