肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを消す食事療法

シミは多くの人にとって悩みの種ですが、人によってはより深刻な問題を抱えている人もいれば、それほど深刻でない人もいます。しかし、小さなシミは顔の美しさを本当に損ないます。色素沈着の出現は、内分泌障害、栄養、日光への曝露などに関係しています。伝統的な中国医学によれば、この病気は主に肝鬱、脾虚、肝腎不全によって引き起こされます。したがって、色素沈着を解消したい場合は、まず肝臓を落ち着かせ、脾臓を強化し、肝臓と腎臓を養う必要があります。次の7つの美容ダイエットは、内側から色素沈着を解消できます。

フリン小判煎じ薬

白毫椰子、白蚕、白菊、ヘチマ各10グラム、螺鈿20グラム、バラ3本、ナツメ10個。上記の薬を鍋に入れ、適量の水を加え、沸騰させて汁を抽出し、2回に分けて食後に飲み、1日1回、7〜10日間連続して服用します。脾臓を強化し、斑点を取り除き、風を追い払い、経絡を浚渫する効果があります。

クルミゴマドリンク

クルミ30グラム、ゴマ20グラム、牛乳と豆乳各200ml、白砂糖適量。クルミの実とゴマを細かく粉砕し、牛乳や豆乳と混ぜて煮て飲み、味を整えて砂糖を加え、朝と夕方に1回ずつ、1日1回に分けて飲みます。欠乏を補い、体液を促進し、腸を潤し、肌に潤いを与え、シミを除去します。

クコとジオウの粉末

クコの実100グラムとジオウ30グラム。クコの実と生土を焙煎し、粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1日3回、適量の温水または白ワインと一緒に、1か月間、それぞれ10グラムずつ摂取します。肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを取り除きます。

アンジェリカサンザシティー

アンジェリカとサンザシを各10グラム、ホワイトモスとハマビシを各5グラム。すべての薬をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、密封して10〜20分間浸した後、お茶として1日1回、1か月間飲みます。肝臓を鎮め、脾臓を強化し、シミを消し、瘀血を解消する効果があります。

脾臓を強化し、シミを取り除くお粥

生の山芋30グラム、蓮米と小豆各15グラム、生のヨクイニン、生のヒシ、白ヒヤシンス各10グラム、ナツメ10個、米100グラム。すべてのハーブを水に入れて40分間煮て、米を加えてお粥にします。2回に分けて、1か月間朝と夕方に摂取します。脾臓を強化し、肝臓を鎮め、脂肪を除去し、シミを消す効果があります。

黒と白の斑点の除去

黒キノコ10グラムと白キノコ5グラム。両耳を細かく粉砕し、1回5gずつ、1日3回、蜂蜜水と一緒に1か月間飲みます。血液の滞りやシミを取り除き、肌に潤いと栄養を与えます。

白アヒルの斑点除去スープ

白鴨1羽、山芋200グラム、生土100グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒をすり込み、ネギと生姜をふりかけ、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回服用します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。