蓮の葉サンザシ茶は著しい減量効果がある

この記事で紹介した蓮葉サンザシ茶は女性の減量に非常に良い効果があります。蓮の葉には脾胃の働きを整える効果があり、お茶として飲むとダイエットしたい人にも適しています。乾燥した蓮の葉は漢方薬店やスーパーマーケットのハーブティー売り場で非常に安価に入手できます。乾燥した蓮の葉を保存する場合は、湿気の多い場所を避け、保存袋に入れて涼しく乾燥した場所に保存するのが最適です。サンザシには体内の脂肪を除去し、老廃物の排出を促進する効果があります。

材料：蓮の葉60グラム、生のサンザシ15グラム、生のヨクイニン20グラム、オレンジの皮5グラム、茶葉6グラム。

作り方：蓮の葉、サンザシ、ハトムギの実、オレンジの皮、茶葉を別々に乾燥させ、細かい粉末になるまで挽きます。毎回15グラムの微粉末を茶碗に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、しっかりと蓋をして10分間煮込み、頻繁に飲み、飲むときに沸騰したお湯を足します。

機能：脾臓を強化し、湿気を取り除き、気を補充し、体を軽くする

この食事に使われる蓮の葉には、蓮根、ヌシフェリン、ケルセチン、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸、グルコン酸、シュウ酸、コハク酸などの成分が含まれており、熱と湿気を消し、脾臓と胃の調子を整えます。サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、酒石酸、生物学的ケルセチン、ビタミンCが含まれており、胃を強化し、瘀血を解消し、血中脂質を低下させる効果があります。生のハトムギにはタンパク質、炭水化物、ハトムギ脂肪などが含まれており、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。『神農本草経』には、「長期摂取により体が軽くなり、気を良くすることができる」と書かれています。揮発性油、ヘスペリジンなどを主成分とするミカンの皮には、脾臓を強化し、湿気を乾かす働きがあります。お茶には、肝臓を鎮め、熱を清める作用のあるテアトロフィン、テオフィリンなどが含まれています。これらの成分をすべて一緒に使用すると、脾臓と胃を強化し、消化を助けて脂肪を除去し、利尿と気の流れを促進し、湿気を乾燥させて体を動かすという機能があります。定期的に飲むことで、減量や脂肪燃焼、脂質代謝の促進に役立ち、特に不適切な食生活による単純肥満や高脂血症に効果的です。

太りすぎや胃腸に負担がかかりすぎる人には、Weiwei Health Editorがこのダイエット茶をおすすめします。美容と健康の面では、このお茶は血中脂質を下げ、体重を減らす効果があります。休暇中は頻繁に食事をするので、体重増加を心配する人も多いです。このお茶を1日1回（食後30分後または夕方）1週間飲むと、体に良い調整効果をもたらします。