どの食事療法が火傷を軽減できるか

内熱を下げるにはどのような食事療法が使えますか？内熱は私たちにとってよくある問題です。命を脅かすものではありませんが、目が赤く腫れて痛む、喉が腫れて痛い、歯茎が腫れて痛いなど、私たちに大きな影響を与えます。したがって、内熱を下げる必要があり、食事療法は効果的で非常に健康的な方法です。では、体内の熱を下げるにはどのような食事療法が有効なのでしょうか？以下で紹介していきますので、ぜひご覧ください！

1. 蓮の実のスープを飲んで心火を取り除きます。症状：欠乏と過剰の2種類があります。欠乏火は、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れます。過剰火は、口腔内潰瘍の繰り返し、口渇、尿の短さと赤み、イライラなどの症状として現れます。 食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯を取り除かずに）、桂皮の実15グラム（ガーゼに包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

2. 豚レバーを食べると肺の火が消えます。症状：痰のない乾いた咳、または少量の粘り気のある痰、ほてりと寝汗、手足の熱さ、不眠症、赤い舌。 食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

3. 胃火を取り除くために緑豆粥を飲みます。症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、赤い舌、舌苔が少ないなどの症状として現れます。火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、乾燥して硬い便などの症状が現れます。 食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

4. 肝火を取り除くために梨ジュースを飲みます。症状：頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。 食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。

5. 豚の腎臓を食べると腎火が軽減される症状：めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。 食事療法：豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユを各15グラムずつ鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮込み、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。

上記の内容は、「内熱を下げるにはどのような食事療法が使えるか」についての紹介です。内熱をもらった後、食事療法で内熱を下げることで、内熱を下げて健康になれることを願っています。内熱を下げる食事療法に注目してほしいと思います。