口臭を除去する最も効果的な治療法

口臭は多くの人を悩ませ、生活や仕事に多大な不便をもたらす問題です。個人的な衛生に気を配っているのに、なぜ口臭が残るのかといつも疑問に思う人もいるのではないでしょうか。口臭は深刻な病気ではありませんが、近距離で他人と交流することを恐れ、劣等感を引き起こし、正常な対人関係や感情的なコミュニケーションに影響を与えます。タマネギやニンニクなどの辛くない食べ物を避けたり、食べたりすることに加えて、通常は以下の方法で口臭を軽減できます。

ヨーグルトを飲むと口臭が消える

毎日90グラムのヨーグルトを飲むと、80%の人の口臭が大幅に改善されます。これはヨーグルトに含まれる菌が口内の腐敗菌の働きを抑制し、舌苔の量を減らして自然に口臭を軽減するからです。伝統的な中国医学では、このことが部分的に認識されています。口臭を引き起こす要因は、胃腸機能の低下、口腔疾患、呼吸器疾患など、数多くあります。これらの病理学的要因が除外されれば、ヨーグルトを多く飲むことは確かに口臭を軽減するのに役立ちます。

伝統的な中国医学では、口臭は胃腸の消化機能だけでなく、口腔衛生にも関係していると説明されています。口臭は通常、舌、歯、歯茎に生息する微生物によって引き起こされます。食後、特に就寝後に口の中を清潔にしないと、口の中に残った唾液や空気によって、口臭の原因となる細菌の増殖が促進されてしまいます。予備研究では、ヨーグルトに含まれる活性細菌が口臭の原因となる細菌をある程度抑制できることが示されています。これは、ヨーグルトに含まれる「善玉」菌が、悪臭を生みやすい「悪玉」菌を追い出し、口臭の悩みを解消するのと同じ効果です。しかし、漢方では、口臭を予防するには食後に口を清潔にし、水を多く飲む必要があると指摘しています。

口臭を除去する最も効果的な治療法

1. サンザシは口臭を除去します。9〜12グラムのサンザシをスープにして煮てお茶として飲むと、口臭を除去することができます。

2. 口臭を除去するオレンジの皮、甘草、白砂糖：オレンジの皮、甘草、白砂糖を同量、沸騰したお湯で摂取します。定期的に摂取すると口臭を除去することができます。

3. 蜂蜜とひまわりの種で口臭を消す：ひまわりの種を潰して蜂蜜と混ぜて錠剤を作ります。口の中に入れて口臭を除去します。

4. オリーブミョウバン水による口臭除去法：ミョウバン10グラムを水100グラムに溶かし、砕いたオリーブ10個を加えて30分間浸し、うがいに使用します。1日3〜4回、1回につき約15分間、2〜3日間使用すると、一般的に口臭を除去できます。

5. 茶葉を使って口臭を消す：（1）茶葉を数枚ゆっくり噛みます。一時的に口臭を消すことができます。 （２）毎日一杯の新鮮なお茶を飲むと、半月ほどで病気を根絶することができます。

6. 肉は口臭を除去する：肉を調理し、冷めたらスライスし、塩につけて食べると口臭を除去します。

7. 蓮の葉は口臭を除去します。蓮の葉を3〜5グラム煎じて飲むと口臭を除去します。

8. 菊茶は口臭を除去します。菊20グラムを水4カップに入れて沸騰させ、菊茶を作ります。肝臓や胃の病気によって引き起こされる口臭を除去するために定期的に飲みます。

9. 米のとぎ汁を使って口臭を消す：米のとぎ汁を沸騰させてうがいをすると、口臭や口内炎を治すことができます。

10. クローブは口臭を除去します。クローブ2グラムを数回口の中に入れると、口臭を除去することができます。