秋に梨を食べることの健康効果と注意点

秋は梨を食べるのに良い季節です。秋の梨は甘くてジューシーで、喉の渇きを癒す果物です。梨は糖分、タンパク質、脂肪、炭水化物、さまざまなビタミンが豊富で、人間の健康に重要な役割を果たします。梨は甘くて少し酸っぱい味で、性質は冷涼です。肺と胃の経絡に入り、唾液の分泌を促し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消し、酔いを覚ます効果があります。

中高年の友人は夏に梨をもっと食べるべきです。人体の臓器の浄化やカルシウムの貯蔵を助けます。また、血管を柔らかくし、血液が骨にカルシウムを多く運ぶように促します。

ビタミン欠乏症の人も梨をもっと食べるべきです。貧血で顔色が悪い人は、梨をたくさん食べると顔色が赤らむことがあります。梨は腎臓を浄化し、腸をきれいにする効果もあります。甲状腺腫の患者にとって、梨に含まれるヨウ素には一定の治療効果があると考えられます。

梨を食べると、腸炎、甲状腺腫、便秘、食欲不振、消化不良、貧血、尿道の赤みや腫れ、尿道結石、痛風、ビタミン A 欠乏症による病気も治ります。

生の梨は性質が冷たく、味は甘く、肺を潤して咳を和らげ、陰を養い熱を清める効果があり、特に秋に食べるのに適しています。 『本草綱目』には、梨は有益であり、その性質は下降をスムーズにする、と記されている。その薬効には、風熱を治し、肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を鎮め、解毒する効果があります。現代の医学研究により、梨には肺を潤して乾燥を取り除き、咳を和らげて痰を減らし、血液を養って筋肉の成長を促進する効果があることが証明されています。そのため、喉の乾燥、痒み、痛み、声枯れ、痰の詰まり、便秘、赤色尿などの症状がある急性気管支炎や上気道感染症の患者に効果があります。梨には血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除く作用もあるため、高血圧、肝炎、肝硬変の患者は梨を頻繁に食べると良いとされています。梨は生で食べたり、蒸したり、スープやシチューにしたりすることができます。

1. 生の梨を食べると、上気道感染症によって引き起こされる喉の乾燥、かゆみ、痛み、乾いた咳、喉の渇き、ほてりなどの陰虚の症状を緩和することができます。

2. 梨を絞ってジュースにし、少量のステルクリア・リクノフォラ、セミの抜け殻、氷砂糖を加えて煮て飲む。喉頭に潤いを与え、体液を補給する効果があり、体質に火が過剰で喉頭炎を起こしやすい人に有効。

3. 生の梨に氷砂糖や蜂蜜を加えて煮てペースト状にし、「秋梨ペースト」を作ります。肺熱や咳を治す効果があります。

4. 梨をスライスし、アーモンド50セント、キキョウとバイモ各20セント、オオバコ10セントと一緒に煮ます。風邪やインフルエンザによる粘り気のある痰を治すことができます。

5. 梨の上の皮をむいて帽子の形にし、実をくり抜き、バイモを一銭入れ、氷砂糖か蜂蜜を少し加えて梨の傘を覆い、水に入れて火が通るまで煮込むと、痰や火による胸痛や咳を治すことができます。

ただし、梨は冷たい性質を持っているため、一度にたくさん食べるのはお勧めできません。特に脾臓や胃が弱い人、腹痛や血虚のある人は食べ過ぎないように注意しましょう。性質と風味：甘くて冷たい。リン、カルシウム、鉄、ビタミンB1、B2、Cなどが含まれています。脾臓や胃が弱い人、嘔吐、軟便、腹部の冷えや痛みがある人、妊婦は注意して食べる必要があります。