漢方薬を服用するのに最適な時間はいつですか？

伝統的な中国医学は、特定の病気の治療においては西洋医学よりも優れていることが多いです。結局のところ、西洋医学の副作用は時に非常に深刻なものなのです。人生において、多くの人がさまざまな理由で漢方薬を服用しなければなりません。薬が早く効いて苦い味に耐えなくて済むようにと、一日に何度も服用します。実は、漢方薬の効果を期待するなら、服用方法も非常に特別なものなのです。

漢方薬を服用するのに最適な時間はいつですか？

空腹時に服用する

暁に薬を飲むとも言われ、朝、食事の前に薬を飲むことを意味します。強壮効果のある煎じ薬は、完全に吸収されるように朝の空腹時に服用する必要があります。駆虫薬や四肢血管疾患の治療薬も空腹時に服用する必要があります。薬が腸に素早く入り、高濃度を維持して効果を素早く発揮できるようにするためです。効能を高めるための下剤効果のある煎じ薬も同様です。

食前に服用してください

通常、食事の30〜60分前に薬を服用してください。肝腎虚や腰から下の病気など、病気が体の下部にある場合は、薬効成分が体の下部に届きやすいように食前に服用する必要があります。腸の病気の治療には、食前に薬を服用することもお勧めします。なぜなら、胃が空であれば、薬液は胃腸粘膜に直接接触し、より速く胃を通過して腸に入ることができるため、胃の中で食物によって薄められて薬効が影響を受けることなく、より多くの薬液が吸収されて効果を発揮できるからです。

食後に服用

通常、食後15〜30分後に薬を服用してください。病気が体の上部にある場合は、食後に薬を服用する必要があります。心臓、肺、胸部、横隔膜、胃に関連する病気を治療する場合は、薬効成分が上方に移動できるように食後に薬を服用する必要があります。胃腸管を刺激する薬を食後に服用すると、胃腸粘膜へのダメージを軽減することができます。

就寝前に服用

通常、就寝の15〜30分前に服用します。心臓や脾臓を養い、心を落ち着かせ、睡眠を誘発する薬をこの時に服用することができます。さらに、睡眠薬、駆虫薬、抗アレルギー薬などの一部の西洋薬は、一般的に夜寝る30分前に服用する必要があります。

漢方薬を飲むのに最適な温度は何度ですか？

「熱いうちに飲む」というのは、煎じ薬を飲むときのほとんどの人の習慣です。実は、暑いときに薬を飲む必要はありません。

一般的に、漢方薬の煎じ薬は「温かい」状態で服用します。つまり、煎じ薬を沸騰させた後、すぐに濾し、室温で30℃～40℃に冷ましてから飲みます。特に、胃腸に刺激のある薬、例えば、カラスウリや乳香などは、温めて服用すると、胃や脾臓の刺激を和らげ、刺激を軽減することができます。

錠剤や粉末の形の漢方薬は温水で服用する必要があり、これも温服用法の一種です。風寒を払う漢方薬である麻黄、桂枝、芍薬、芍薬などは、温めて服用する必要があり、服用後には温かいお粥や白湯を飲むと薬効が高まります。

甘茂清冷顆粒などの顆粒状の清熱漢方薬には、通常、熱を取り除いて病気の症状を緩和する成分が含まれています。また、熱すぎるお湯は薬の効能に影響を与えます。したがって、このタイプの顆粒状の漢方薬は、60℃〜70℃の水に溶かし、水温が40℃程度に下がったときに服用する必要があります。

ヒント：薬を煎じる際の注意

1. 薬を煎じる容器としては、鍋や陶器が最適です。ガラス容器やエナメル容器（無傷のもの）はそれに次ぐものです。鉄鍋、銅鍋、アルミ鍋、ブリキ鍋は薬を煎じるのには使用できません。

2. 鉄製のフライパンは使用しないでください。これは最も見落とされやすい点です。私が購入した漢方薬のほとんどは紙で包まれており、中にはビニール袋で作られた小包に入っているものもありました。多くの人は、薬を煎じ容器に入れるときに、手で漢方薬に触れてしまいますが、この行為が漢方薬の効能に影響を与えることがあるということを知りません。

3. 蒸留水を使用しますが、条件が許せば蒸留水や精製水を使用することもできますし、沸騰した水でも問題ありません。水道水は加熱して塩素を取り除くことができますが、熱湯や沸騰したお湯を直接薬を煎じることはできません。まず冷やす必要があります。