グレープフルーツの効果と機能

多くの果物は人体に良いものです。しかし、すべての果物が健康上の問題を抱える人々に適しているわけではありません。しかし、グレープフルーツには、高血圧患者に必要な天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていません。そのため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって、グレープフルーツは最高の治療用果物の1つです。 ブンタンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。グレープフルーツペクチンは、LDL レベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージも軽減します。それではグレープフルーツの効能についてお話ししましょう！

グレープフルーツの効果と機能：

1. 高血圧を予防します。グレープフルーツには高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です。グレープフルーツを定期的に食べると高血圧を予防できます。

2. 血中コレステロールを低下させる。グレープフルーツにはビタミン C が豊富に含まれているため、抗酸化作用、抗フリーラジカル作用があり、血中コレステロールを下げる効果もあります。心臓血管疾患や脳血管疾患の予防に非常に役立ちます。

3. 血管を保護する。グレープフルーツにはペクチンの一種が含まれており、低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージを軽減することもできます。

4. 体力を強化する。グレープフルーツは栄養が豊富なので、カルシウムや鉄分の吸収を助けます。また、グレープフルーツには天然の葉酸も含まれており、妊婦の貧血症状を予防し、胎児の発育を促進します。普通の人にとって、グレープフルーツは体力を高めることができます。

5. 血糖値を下げる。新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをする成分であるクロムが含まれています。研究により、この成分はインスリンと同様の役割を果たし、血糖値を下げることがわかっています。

グレープフルーツを食べてはいけない人は次の 3 種類です。

避妊薬を服用している女性は、

米国での研究によると、グレープフルーツは避妊薬に最も顕著な効果をもたらすことが分かっています。専門家は、「避妊薬を服用している女性が性行為の後にグレープフルーツを1～2個食べたり、大きなグラスのグレープフルーツジュースと一緒に避妊薬を直接服用すると、グレープフルーツが女性の避妊薬の吸収を妨げるため、妊娠する可能性がある」と述べている。

体質が弱い人は食べ過ぎないように

文旦は冷たい性質を持っています。脾虚や下痢の人は文旦を食べると下痢を起こします。そのため、体質が弱く体が冷えている人は文旦を食べ過ぎないようにしましょう。

薬を服用している高血圧患者はグレープフルーツを食べてはいけない

専門家は、降圧剤を服用している間はグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりしないことを推奨しています。そうしないと、血圧の急激な低下などの深刻な毒性副作用を引き起こす可能性があります。蔡おばあさんは長年高血圧を患っていましたが、薬をきちんと飲み、食事にも気を配り、血圧はうまくコントロールされています。最近、グレープフルーツにはビタミンCやさまざまなインスリン成分が豊富に含まれており、血中脂質や血糖値を下げることができると聞き、よくグレープフルーツを食べています。意外なことに、最近、グレープフルーツを半分食べてから間もなく、蔡おばあちゃんはめまい、吐き気、動悸、疲労感、低血圧などの症状を起こしました。劉鵬医師は、降圧剤を服用中にグレープフルーツを食べると、降圧剤を過剰摂取したのと同じで、血圧が著しく低下し、狭心症、心筋梗塞、脳卒中を引き起こす可能性もあると述べた。