口臭を消すお粥4つ

口臭が発生すると、他人に近づくのが怖くなり、生活や仕事で恥ずかしさを感じ、人気が急落します。専門家によると、口臭は消化管や呼吸器の病気によって引き起こされる場合があり、ガムを食べたり歯を磨いたりするだけでは取り除くことができません。口臭を見つけたら、正しく除去する必要があります。

口臭の危険性

1. 口臭のある患者は、便秘や痔などを発症する可能性が非常に高くなります。

2. 口臭のある患者が適切なタイミングで治療されない場合、胃炎、胃潰瘍、腸炎が著しく悪化することがよくあります。

3. 口臭のある人の腸内の大腸菌の数は、そうでない人の腸内の大腸菌の少なくとも200倍多い。

4. 口臭のある患者のヘリコバクター・ピロリ菌の数は、そうでない人の少なくとも150倍多い。

5. 口臭のある患者が適切なタイミングで治療されない場合、口腔内細菌叢の数が大幅に増加し、歯周炎、歯肉炎、口腔内潰瘍が頻繁に発生します。

6. 口臭と関係の深い胃腸疾患のうち、最も深刻なのは胃がんと胃麻痺です。胃がんや胃不全麻痺の患者を対象にした調査では、これらの患者の口臭は概ね深刻な基準に達していることが判明しました。

口臭を消す健康的なお粥4選：

パチョリ粥

パチョリ15グラム（新鮮なパチョリ30グラム）と白米50グラム。パチョリを洗い、アルミ鍋に入れ、水を加えて5分間煮沸し、残った汁は捨て、汁だけは後で使用する。次に、日本米を洗い、適量の水を鍋に加え、強火で沸騰させ、弱火で煮る。お粥が炊けたら、パチョリの汁を加え、食べる前にさらに1、2回煮る。熱を分散し、悪い空気を避ける効果があります。

ミント粥

新鮮なミントの葉30グラムとジャポニカ米50グラム。新鮮なミントの葉を洗い、適量の水を鍋に加えて沸騰させ、残渣を捨て、ジュースは後で使用するために取っておきます。次に、日本米を洗い、適量の水を加えて米が炊けるまで炊き、ミントの葉のジュースを加えて1、2回沸騰させれば食べられます。喉を潤し、口の中に香りを残す効果があります。

ライチ粥

乾燥ライチ5〜7個、精白米またはもち米50グラム。鍋に乾燥ライチともち米を入れ、適量の水を加えてお粥になるまで煮ます。 3～5日間、夕食と一緒に食べてください。陽を温め、気を強め、体液を促し、血液を養う効果があります。口臭、高齢者の下痢などに適しています。陰虚火過剰の体質の高齢者は摂取を避けるべきです。

生の葦の根粥

生の葦の根30グラムと精白した米50グラム。生の葦の根を洗い、水を加えて煮て薬液を作り、後で使用する。その後、白米を洗い、鍋に入れて粥が80％煮えるまで煮込み、薬液を注ぎ、米が柔らかくなるまで煮て食べる。朝、空腹時に服用してください。熱を払い、落ち着きを与え、汚物を取り除き、悪臭を取り除く効果があります。このお粥は、あまり長く食べないでください。