クコの実を食べてはいけない人は2種類いる

伝統的な中国医学では、クコの実は腎臓と精気を養い、肝臓を養って視力を改善し、血液を補って心を落ち着かせ、体液の生成を促進して喉の渇きを癒し、肺を潤して咳を和らげると信じられています。一年を通して長期にわたって摂取することで、体を強くし、長寿を保つことができます。百歳の李清元さんは、長い間クコの実水を飲んで長寿を達成しました。もちろん、前提条件は長期にわたる継続です。

現代の研究によると、クコの実は血糖値を下げ、脂肪肝や動脈硬化を防ぐ効果があるそうです。また、クコの実は、体を強壮し、精を生成して骨髄を養い、陰を養って腎を補い、気を補充して心を落ち着かせ、体を強くし、老化を遅らせる優れた薬でもあります。慢性肝炎、中心網膜炎、視神経萎縮などに顕著な効果があり、腫瘍と闘い、肝臓を保護し、血圧を下げ、高齢者の臓器衰えによる老化疾患に強い効果があります。

腎臓を養い、長寿に効くクコの実の食べ方は？

1. 老化を遅らせる。クコの実は、古来より人体を滋養する最高級の滋養強壮剤として重宝され、老化を遅らせ、抗老化する効果があることから、「クエ老子」とも呼ばれています。クコの実のビタミンC含有量はオレンジよりも高く、ベータカロチン含有量はニンジンよりも高く、鉄分含有量はステーキよりも高いです。

2. 媚薬。クコの媚薬効果は驚きです。

3. 美白・美容ケア。女性の場合、クコの実を定期的に食べると、肌を白くし、栄養を与える効果もあります。

4. 肝臓に栄養を与え、視力を改善します。クコは甘くて平たい性質で、肝腎経に属し、滋養強壮、滋養強壮、視力改善などの効果があります。よく調理した地黄、菊、山芋、サンシュユなどの生薬と一緒に使われます。

5. 欠乏を補い、精気を生み出す。クコの実は全身が宝物です。体に栄養を与え、精気を出します。薬として、またはお茶、ワイン、スープとして使えます。定期的に飲むと、体を強くすることができます。

6. がんを抑制し、予防する。クコは体外で癌細胞に対して顕著な阻害効果があり、癌細胞の拡散を防ぎ、体の免疫機能を高めるために使用できます。

一日にどれくらいの量のクコの実を食べればよいですか？

クコの実は栄養補給と治療に優れた効果があります。強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日に約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は、1日に約30グラムを食べるのが最適です。

10グラム：視力の改善

15グラム：腎臓に栄養を与える

30グラム：減量

クコの実を食べてはいけない人は2種類いる

1. 陰虚の人はクコの実を食べると怒りやすくなる

陰虚の人は、クコの実の甘味と温和さに気を配り、夏季のクコの実の摂取量に注意する必要があります。過剰摂取は腹痛を引き起こす可能性があり、特に生で食べる場合は摂取量を減らす必要があります。

2. 風邪や熱があるときは食べない

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。クコの実は体を温める作用が非常に強いので、高血圧の人、過敏な性格の人、肉をたくさん食べて顔が赤い人、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。