妊婦が怒ってる？この3種類の食べ物を食べるだけ！

この記事の紹介：妊婦は、特に乾燥した天候のときに注意しないと怒ります。怒った後は、口や舌が乾燥するだけでなく、落ち着きがなくなり、一部の妊婦は怒りを爆発させることもあります。このとき、妊娠中の父親は、妊婦の熱を下げて心を落ち着かせるために、熱を下げる食べ物を用意したい場合があります。

1. 苦い食べ物。

苦い食べ物は熱を下げるのに最適な食べ物であり、火の天敵です。妊婦が内熱に悩まされている場合、苦い食べ物を第一に選ぶべきです。苦い食べ物にはアルカロイドや尿素などの苦味物質が含まれているため、この苦味​​物質には解熱、消火、疲労回復などの効果があります。

苦い食べ物の中で一番おいしいのはゴーヤです。冷やして食べても、炒めて食べても、スープに入れて食べても、ゴーヤの緑色が失われずによく調理されていれば、熱を取り除く効果があります。ゴーヤ以外にも、アーモンド、苦草、苦丁茶、セロリ、ケールなどの苦味のある食べ物も、熱を清め、夏バテを和らげるのに良い食べ物です！

2. 新鮮な果物と野菜。

夏は怒りやすいですが、夏は果物や野菜が豊富です。妊婦が夏に暑くなる場合は、キャベツ、ブロッコリー、スイカ、サンザシ、リンゴ、ブドウなど、甘くてさわやかな新鮮な果物や柔らかい野菜をもっと食べるとよいでしょう。これらの食品にはカルシウム、マグネシウム、ケイ素などのミネラルが豊富に含まれており、心を落ち着かせ、体内の熱を下げる効果があります。

3. 体内の熱を下げるその他の食品

大豆：大豆は陰を養い、熱を取り除く働きがあり、また高温により大量に消費されるタンパク質を補給します。

スイカ：スイカは清涼感があり、食べた後にイライラしたり気分が悪くなったりすることはありません。また、カリウム塩が豊富に含まれており、人体のカリウム塩不足を補うことができます。ただし、スイカを冷蔵庫に3時間以上入れないように注意してください。そうしないと、大量の細菌が発生し、妊婦が食べた後に下痢を起こしやすくなります。

牛乳：伝統的な中国医学では、牛乳は性質がわずかに冷たく、陰を養い、熱と毒素を和らげる効果があると考えられており、牛乳は夏の過度の発汗によって人体から失われた水分を補給することもできます。したがって、夏の暑さを和らげるために牛乳を飲むことができます。ただし、牛乳を氷にして飲むと、牛乳に含まれる栄養素の多くが破壊されるため、冷凍してはいけないことに注意することが重要です。

イチゴ：イチゴは美味しいだけでなく、栄養価も豊富です。伝統的な中国医学では、熱を取り除き、夏の暑さを取り除き、熱を緩和し、落ち着きのなさを取り除く効果があると信じられています。